说到备孕，老人家有很多经验，比如不能喝酒、抽烟，很多禁忌的事情都不能做。如果心情受到影响，会不会影响受孕的质量？
1. 要客观对待怀孕这件事。
怀孕生子确实是人生中的一件大事，因为养育孩子不是一场游戏，是对其生命的负责，所以对于备孕的家庭来说，必须从备孕期就开始关注这件事，家里有很多老人会列出很多禁忌，不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜等等。这些禁忌确实可能对受孕质量有影响，但也对自己 这些禁忌确实可能影响受孕质量，对自己的身体有不利影响，所以遵守这些禁忌是好事。
但也不能全盘否定。人的一生中会有很多事情发生，如果一段时间内心情不好，可能会想通过一些手段来缓解自己。
因此，一定要客观对待受孕这件事，既要认真准备，又要合理缓解压力，不要把一切都归结为怀孕这件事，否则产生的压力让人无法承受。
2. 备孕期间的心情非常重要，往往会影响受孕的质量。
科学研究表明，一个人的心情会影响到很多方面，我们经常会有这样的体会：心情不好的时候，什么都做不了，不想动，也不喜欢搭理别人的询问，长期下去，容易导致抑郁症。
如果心情不好，会影响体内激素的分泌，可能会影响受孕的质量，这一点在医学研究中已经得到了证实。
因此，在备孕期间，应该尽量让自己的心情愉悦一些，这样才能很好的面对怀孕，更好的照顾到生活中的其他事情。
3. 相信受孕的科学性。
在备孕期间，一定要相信科学的力量，通过科学的备孕让自己生出一个健康的孩子，而且科学的备孕要咨询一些专家，看看他们给出了什么建议，在改变生活习惯和放弃一些不良习惯时，都要尽量听从专家的安排，这样对以后的生活也有好处。
另外，很多人喜欢到网上搜索一些关于备孕的知识，虽然有很多可信的，但是网上的信息太复杂，要经过过滤，如果听信偏方，很可能造成不良后果，所以要尽量找可靠的专家咨询。
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