女性最重要的是预防宫寒,通过食疗或中药调理。
主要治疗女性下腹坠胀、上腹疼痛、痛经、下腹不温、四肢厥冷、面色苍白、尿频、口淡无味、喜食辛燥等宫寒引起的症状。它是由海螵蛸、酒牡丹、地肤子、香附、山萸肉、羌活、蛇床子、艾叶炭和首乌组成的纯中药制剂。将上述药材研细,用米醋调匀,涂于掌心(右掌),遍身发汗。
红花暖蛋。取鸡蛋1个,打一嘴,放红花1.5克,搅匀后蒸熟。月经第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等月经第二天再开始服,持续服3~4个月经周期,可疏通气血,温暖子宫。
燕窝粥 燕窝既能滋补又能安神,能温和地调节身体。在《红楼梦》中,凤姐因为年轻时不懂得保养,流产后身体虚弱,就用燕窝粥和清淡的饮食慢慢滋养身体。我们可以加入一些材料,将燕窝用清水浸泡发好,洗净沥干,与百合、雪梨(带皮)一起放入炖盅,盖上盖子慢炖45分钟,吃时加入蜂蜜即成。
宫寒膏药用当归、白芍、附子、川穹、白芷、香附、丹参、莪术等中草药,按照古代中药熬制成的传统黑膏药。使用时,取两张膏药,分别贴在关元穴和命门穴上。
取50克红糖(可根据个人口味增减)和4片去皮的生姜,在温火上熬煮四至五分钟。月经来时坚持喝几天。一般一个星期左右喝一次。长期坚持,宫寒的症状就会减轻。
加强锻炼,增加血液循环,可以用黄芪、大枣或当归泡水喝或煎汤,补气调血,使气血双盈,这也是驱除宫寒的有效方法。
女性宫寒的另一个表现是肥胖,并伴有气短、失眠、睡眠不足、月经过多、不排卵等症状。子宫越冷,脂肪堆积越多,就会引起肥胖症。
原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.jk3721.net/94865.html