专家建议卫生巾一般四五个小时换一次，流量大的时候每2到3个小时换一次更好，好处多多；再加上每天清洗外阴，在经期尤其重要。月经期间使用卫生巾要注意什么？如何使用卫生巾图解。
A. 月经期间不要穿紧身裤
很多人在生理期时，把下身裹得很紧，目的是为了隔离体味，但这样做的结果却是适得其反。
包得越紧，体味就越不容易散发出来，积累越久，体味就越大，而且包得越久，对身体就越有一些副作用。
在特殊日子里，不能穿紧身裤，不宜吃高脂肪、高能量的食物，代之以清淡的食物，如水果、蔬菜、豆类、植物蛋白等，使身体神清气爽，淡化原来月经在体内的味道。
二、香型卫生巾和撒在卫生巾或内裤背面的经期香水
当你看到市场上有香味的卫生巾和经期香水出售的时候，你会不会很兴奋，觉得自己找到了救星？只要它是无毒的，而且你喜欢这种香水，就可以使用它。
但是卫生棉条需要经过测试才能知道它有多好。聪明的做法是把香水洒在卫生巾或内裤的背面，不要直接贴着身体，里面更方便。
三、卫生巾要定期更换
电视上的卫生巾广告形象地展示了产品的高吸水性、防侧漏、防回渗的特点，让人一目了然。它给人们一种错觉，认为长期使用同一种卫生巾是无关紧要的。事实上，这是非常错误的。
由于卫生巾的结构、设计和原材料等原因，即使卫生巾质量合格，也很难避免在使用过程中因肛门、尿道和阴道的特殊生理结构造成的交叉感染。
三、定期更换卫生巾，一般四五小时更换一次，流量大时，最好每2～3小时更换一次，好处多多；另外每天清洗外阴，月经期间尤其重要。
四、产妇要用宽松、柔软、宽大的卫生巾
很多女性刚刚做了妈妈，身体特别虚弱，侧切的伤口隐隐作痛，有血块，血液伴随着分泌物不断从下体流出。怎么躺都不舒服，而且，一不小心就会把衣服弄脏。
产后恶露会持续数天，此时，卫生用品的选择应注意松、软、宽；产妇抵抗力低，更要勤换卫生巾，防止感染；冲水用
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