产后几天可以喝覆盆子茶
产后15天可以开始喝覆盆子茶。
产后15天左右,产妇的饮食就没那么严格了。这个时候可以开始喝覆盆子茶了。一天可以喝100ml,可以半个月不喝。
产后喝覆盆子茶的好处
1。树莓茶营养丰富,含有类雌激素物质,会刺激产妇乳房,提高母乳的量和营养价值,有助于产妇乳汁分泌。
2。覆盆子茶含有一定量的铁,可以丰富产妇的血液,有利于产后血气的恢复。
3。覆盆子茶有收敛作用,尤其能刺激子宫肌肉收缩,促进产后子宫恢复。
产后如何喝树莓茶
食材:树莓叶3~5片,茉莉花芽2~10朵,开水适量。
做法:
1。将覆盆子和茉莉花芽放在杯底,用开水冲泡,浸泡3分钟左右,滤出水分,即可视为清洗茶叶和花蕾。
2。然后再将开水倒入杯中,浸泡5~10分钟后饮用。
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