白领女性最大的通病就是整天坐在电脑前，坐立不安。但这种习惯会 “窒息 “子宫，使子宫严重受损。那么为了保护子宫，我们就要时刻提醒自己，起来活动一下，不要坐着不动哦。
这两个原因结合起来，就容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。
而且，宫颈本身没有疼痛感，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，所以有了炎症等不适，女性自己往往不能及时发现，容易被忽略。
要保护好宫颈，首先要改变久坐的不良习惯。尤其是在办公室工作的白领女性，不妨在电脑软件中安装一个提示，每隔一小时提醒自己起来活动一下，这样可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈得到呼吸。
根据世界卫生组织的统计，患有乳腺疾病的女性患宫颈癌的几率是普通女性的5到10倍。在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发病率仅次于乳腺癌，排名第二。因此，妇女保护自己的宫颈很重要。
平时不要吃太多刺激宫颈的辛辣食物，同时建议每半年做一次妇科检查，有宫颈疾病要及时治疗。
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