女性能不能喝茶?

  在某些特殊时期,女性最好不要喝茶。

  经血中的血红蛋白、血浆蛋白和血红素含量相对较高,所以女性在经期后会流失大量的铁,应多补充铁质。而且茶叶中含有30%以上的鞣酸,容易与肠道中的铁离子结合,产生沉淀,阻碍肠道粘膜对铁离子的吸收。

  茶叶中含有丰富的咖啡因,喝茶会增加孕妇的心率,增加肾脏血流量,加重孕妇心脏和肾脏的负担,不利于胎儿的健康发育。

  在此期间喝茶会引起产妇的心悸和咖啡因引起的失眠,导致产妇体质下降,精神疲惫,造成难产。

  茶叶中的鞣酸被胃粘膜吸收后进入血液循环,会抑制乳腺的分泌,造成乳汁分泌紊乱。此外,母乳中的咖啡因进入婴儿体内,会引起肠道痉挛。

  45岁以后,女性开始进入更年期,情绪不稳定,喝茶比较冲动,有时会出现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经等现象。

  由于女性在特殊时期不宜喝茶,不妨改用浓茶漱口,会有意想不到的效果。孕妇在怀孕期间容易缺钙,此时用茶水漱口可有效防止蛀牙。更年期易出现不同程度的牙齿松动,用茶水漱口可预防牙周炎。具体方法是:取优质茶叶5克,用40毫升沸水冲泡30分钟,然后早、中、晚各漱口三次,冲泡水温以80-90度为宜。

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