人们往往认为补肾就是壮阳，与女性无关。其实，肾脏对女性同样重要，女性不仅有肾虚，而且比例也不比男性低。下面列举了女性肾虚的六种表现及其防治方法，或许对你有所帮助。
1、总是想上厕所
安妮每次逛街，即使忍住不喝水，还是总想上厕所。排了大半天的队，终于轮到自己了，但每次的尿量又特别少。第一次出来的时候，她不得不考虑再次去卫生间。
女性尿频最明显的特点是 “尿少”。中医认为，当身体素质下降，肾气不足时，膀胱就会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会下降，使得膀胱的伸展度降低，肾关不固，就像门没关好一样，所以会出现尿频和尿失禁现象。
防治对策：注意保暖，多吃专门补肾的食物，如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃等。如果出现尿频、尿量大，如24小时内总尿量超过2500毫升，应警惕糖尿病等疾病的可能。此外，精神因素也可能引起多尿症，多见于中年妇女，并伴有经常失眠、消化不良或严重的神经衰弱，表现为时多时少，一般对健康无害。女性肾虚的六种表现与症状
2：头发一天比一天稀疏
小悦的工作不是很忙，但最近总爱掉头发，平时很注意保养的她很不解，她不是抑郁症和失眠吗，怎么会这样？
分析一下。女性的肾气最旺盛的时期是22岁左右，25岁以后，肾气开始逐渐衰退。中医说 “肾主水，其花在发”，肾的功能表现在头发上。如果你的头发柔软而有光泽，说明你的肾脏是健康的。肾虚的人往往头发容易断裂，没有光泽，容易脱发。
应对措施。多吃有利于肾脏的食物，如山药是很好的补品，既补气又补阴，还可以煮枸杞羊肉汤来温补肾气。此外，每天8小时的睡眠也很重要，同时少喝酒，少吃辛辣食物和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。女人肾虚会有什么严重后果女性肾虚的表现以