肾虚在中医上泛指女性的腰酸背痛、四肢冰冷、腿脚无力、性功能减退、耳鸣、月经异常、白带稀少、闭经等。患有肾虚的人，会出现头发无光泽、口干舌燥、面色灰暗，有的人还会出现黑眼圈，以及劳累后腰膝酸软等症状。有的女性还会出现夜尿频繁，尿急，早晨腹泻，月经不调，小腹疼痛等症状。
肾脏是人体的先天之本，肾气旺盛充足，身体就健康；反之，各种疾病就会找上门来。尤其是女性，月经、分娩等正常的生理功能很容易损伤肾脏，加上工作劳累，更容易伤及肾脏，造成肾虚。白领女性是很多人羡慕的对象，但只有她们自己深有体会，因为工作环境的性质导致身体不好是她们最难言之隐。
白领女性竞争压力大，生活没有规律，情绪不稳定，免疫力也受到影响，再加上每天走路少，长期坐在办公椅上，如果一有空闲就忽略锻炼，体质难免会越来越差。同时，自己长期在空调环境下不通风，也会因缺氧，导致肾脏逐渐亏损。
肾虚在中医上指的是腰酸，四肢冰冷，腿软，性功能下降，耳鸣，月经异常，白带稀少，女性闭经等。患有肾虚的人，会出现头发无光泽、口干舌燥、面色灰暗，有的人还会有黑眼圈，以及劳累后腰膝酸软等症状。有些女性还会出现夜尿频繁、尿急，早晨腹泻，以及月经不调、小腹疼痛等症状。由于肾脏是主要的生殖器官之一，肾虚也会导致女性性功能下降，如果是孕妇，容易出现流产。
治疗肾虚症状最稳妥的方法是找医生诊断，并积极调整自己的生活方式。最重要的是业余时间多参加户外活动，保持心情愉快，避免情绪波动过大；平时可以多吃一些含钙量高的食物，如山药、芡实、金银花、绿豆、桂圆、鱼汤等，对肾虚起到很好的调节作用。
经常感染小心预防肾炎
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