月经对每个女性的影响因人而异，对有些人来说，她们没有任何感觉。也有的女性经常因为月经周期不规律而惊慌失措，有的甚至出现月经周期的间隙，时间从2到5周不等。在一些特殊情况下，经常担心月经不调或怀疑怀孕会加重症状，定期用一些舒缓的精油进行芳香疗法可以有效治疗这种情况。
注意：如果一直没有月经，需要寻求医生的帮助。
适合的精油
洋甘菊、鼠尾草和玫瑰的组合可以有效地规范月经，前两者可以刺激月经，而玫瑰则是一种平衡油；另外，更便宜的选择是使用玫瑰+鼠尾草+薰衣草（或柏树或迷迭香），另外，薄荷可以有效地减轻充血。孕晚期深蹲可以助产么 深蹲确有奇效但风险
按摩方法。
每天将以下配方的混合液涂抹在腹部和腰部附近的背部，以建立荷尔蒙平衡，从而使月经规律化。最好采用按摩法，涂抹在背部近腰部、腹部和大腿上。
玫瑰2滴+鼠尾草3滴+薰衣草3滴+中号油
芳香疗法浴。
定期建立洗澡的习惯，定期进行香薰浴，在洗澡水中加入8~10滴推荐的适用精油，帮助建立荷尔蒙平衡。