现在很多年轻人都处于亚健康状态，包括边肖本人。人要善待自己。年轻人应该保持身体健康，照顾好自己。想要优质健康怀孕的年轻人，孕前要排毒，先戒掉这些东西~
年轻人大多处于亚健康状态，抵抗力相对较弱，所以受到有毒有害物质侵害的概率会比较高。备孕的时候一定要注意调理身体，这样更有利于提高好孕的成功率，对于怀孕健康宝宝也是非常有益的。所以孕前排毒，以下几件事需要先戒掉。
戒烟
虽然大多数女性不吸烟。然而，仍有少数女性有吸烟的习惯。香烟中尼古丁等有害物质的毒性可直接影响鸡蛋。而且长期吸烟对卵巢功能也有影响，严重时会导致不孕。另外，女性要防范二手烟的危害。
戒酒
女性酒精中毒对生殖系统有不良影响，还可导致女性内分泌紊乱。长期饮酒会影响卵子的成熟和发育。孕期饮酒是导致婴儿畸形和智力低下的重要原因。所以孕前排毒禁欲势在必行。
戒掉甜食
甜食是许多女性的最爱。戒掉真的有点难。但是糖果通常脂肪和卡路里含量很高。摄入过多会导致体重增加。肥胖对生育非常不友好。此外，过多摄入甜食还会增加患糖尿病和心脑血管疾病的风险。
戒掉咖啡因
现在很多白领都是靠喝咖啡来提神，很多人甚至每天都需要喝咖啡。目前普遍认为摄入小剂量的咖啡因不会对怀孕产生不良影响。但不宜服用过多。所以慢慢戒掉咖啡和含咖啡因的食物和饮料。
吸烟、酗酒、爱吃甜食等不良习惯，都可能造成体内毒素的沉积。所以，最好在怀孕前戒掉。
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