大脑 → 催眠
在良好的性运动后，大脑一片空白，松果体荷尔蒙，即睡眠荷尔蒙的分泌增加。紧张和兴奋的身体开始放松，肌肉在满足后的疲惫中得到舒展，睡眠自然而然地到来，有助于消除失眠。提示。这就是男人性爱后呼呼大睡的理论依据，别怪他刚才想得太周到了目的，你也很累，一起依偎着睡觉是多么美好的事情啊。
乳房→丰胸
对于女性来说，雌性激素能使女性的血液循环保持良好。性生活规律的女性比偶尔有性生活的女性的雌激素水平高得多。雌激素能促进乳腺导管和乳腺周围组织的生长，并协助孕激素促进乳腺小叶和乳腺泡结构的发育，使乳房坚挺丰满，保持女性美丽而骄傲的曲线。提示。虽然性运动有助于丰胸，但由于涉及到微妙的激素水平，过多的刺激也会扰乱雌性激素，给乳房带来危机。因此，关于性的问题是，适度就好。
心脏 → 心脏健康
做爱是一种床上运动。性爱运动时不自觉地加深了呼吸，肺活量增大，体内含氧量增加，血液可以携带更多的氧气到各器官和组织，它们尤其是心脏器官的功能会更加强健。经常有和谐性生活的夫妻，其心脏病发作的可能性比普通人至少低10%。提示。不是每次都能达到 “双剑合璧”，不要刻意追求高潮，如果这时需要男人一次次 “忍耐”，就会需要更多的血液供氧，增加心脏的负担。
关节→缓解疼痛
性爱（尤其是在高潮时）可以减轻外伤引起的疼痛，尤其是关节疼痛。性生活会刺激大脑的中枢神经系统分泌一种叫做氨基多酚的化学物质，这对减轻疼痛相当有效。性兴奋和性高潮时释放的内啡肽可以提高忍受疼痛的能力。性高潮甚至可以使妇女对疼痛的耐受极限提高70%。
性活动中对肌肉的按摩和加热也可以提供一些疼痛的缓解。提示。不要担心 “例行公事 “而去刻意挑战古怪的姿势，特别是在没有充分 “热身 “的前提下，反而会导致扭伤和关节损伤。而且受伤的不仅仅是关节，30%的外阴损伤是由不协调的合作造成的。
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