1、室内温度要适宜（一般18-20℃）：应经常开窗，使室内空气新鲜。但要避免直吹风。产妇的衣服、被褥等要适当，不要过厚过薄，要让产妇感到舒适。夏天不要捂得太紧，有些人认为产妇不能见风，在夏天也穿得很厚，这样产妇体内的热量排泄不出来，容易导致中暑。
2、注意饮食调理：产后头几天应吃易消化、营养丰富且不油腻的食物为宜。如稀饭、面汤等。以后根据产妇的胃口逐步增加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白、高维生素的食物。如鸡蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食要搭配合理，品种多样，荤素搭配。不要禁食，多喝汤，保证乳汁的分泌。
3、活动：顺产后24小时内卧床休息，24小时后起床活动，第三天或分娩伤口拆线后做产后保健操，目的是促进大小便，恢复体力，减少静脉血栓，产后6周内避免重体力劳动，以防子宫脱垂。
4、产后应注意清洁卫生：保持外阴清洁，每天用温水或千分之一的高锰酸钾溶液清洗外阴，如会阴部有水肿或感到肿痛，可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。避免大小便后污染伤口。如果伤口感染化脓，要及时就医。产后新陈代谢旺盛，出汗正常，应及时更换衣服。如果是夏天，在产妇身体可以支持的情况下，可以洗澡，但千万不要洗盆浴，防止污水流入阴道，引起感染。天气寒冷时，每隔2-3天擦一次身体也是可以的。
5、乳房护理：产后第二天，妈妈可以让宝宝吸吮乳头，促进乳汁的分泌。一般来说，初产妇产后3天和产妇产后2天就开始分泌乳汁。最初，只分泌少量稀薄的黄色乳汁，这被称为初乳。后来，乳房膨胀，乳量开始增加，乳汁呈乳白色。母亲应每天用肥皂和温水擦洗乳房和乳头，哺乳前洗手，养成定时哺乳的习惯，每3-4小时一次，每次不超过20分钟。在两个乳房之间交替喂养。
6. 产后约6-8周，应带着婴儿到附近的医院进行健康检查。检查母亲子宫的收缩情况和子宫的位置，以及全身器官和组织的恢复情况。还应检查婴儿的发育和喂养情况，以便及时发现和治疗异常情况。
孕妇在分娩前应做好心理准备和调节，记住此时孕妇要有一个平静、快乐和放松的心态。你可以阅读一些有关分娩的科学书籍和杂志，了解分娩的过程，对分娩有一定的了解。想想自己的情况并不特殊，全国每天都有数以万计的婴儿出生，其中有一个是由你创造的，这样的机会在你的生命中可能只有一次，这对你和你的整个家庭来说是一件幸福快乐的事情。如果你能牢牢把握住这种幸福快乐的感觉，并使自己的身心处于最佳状态，那么这种幸福快乐的情绪就能通过你感染给你的胎儿，使他出生时就有一种幸福的情感。孩子未来的性格是由母亲赋予的。因此，你要在怀孕的最后阶段完成伟大的创造，生下一个身心健康的孩子。
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