在备孕的女性需要补充的维生素都有哪些?

  女性在备孕期间需要多补充维生素,但并不是所有的维生素都需要补充,女性备孕需要补充的维生素有哪些?

  1、女性备孕需要补充维生素B
女性备孕期间需要补充维生素B,怀孕期间需要服用的叶酸也含有维生素B。”女性在备孕期间服用维生素C也很重要。而在备孕期间也是需要补充维生素C的,因为,补充维生素C,可以改善盆腔环境,对提高生育能力也起到一定的作用,甚至可能抗衰老,除皱美容。
3、女性在备孕期间需要补充维生素E
女性在备孕期间也是需要补充维生素E的,维生素E可以使女性的雌激素浓度增加,提高生育能力,防止流产。
4、女性在备孕期间需要补充维生素D
国内外许多研究证实,补充维生素D可以提高多囊卵巢综合症患者试管婴儿周期的成功率,并能改善子宫内膜环境,有利于胚胎着床,因此与生育能力密切相关。

  什么情况下会缺乏维生素? 1.食物供应严重不足,摄入量不足;如食物单一、储存不当、烹调损坏等。例如:叶酸受热流失。
2、吸收利用减少;如:消化功能紊乱或脂肪摄入量少从而影响脂溶性Vit的吸收。
3、维生素需求相对较高;如:孕妇和哺乳期妇女、儿童、特殊工作、特殊环境中的人。
4、不合理使用抗生素会导致维生素需求增加。

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