在生活中，很多人认为隆胸应该及时戴胸罩，也有人认为应该等到产后乳房分泌乳汁时再戴。其实，这些想法都是不科学的。那么，什么时候应该开始戴胸罩呢？目前，人们认为应该根据乳房发育的速度和大小来决定。乳房发育受遗传、营养和运动等多种因素的影响，在青春期开始时乳房发育充分，不应该采取束缚乳房的方式阻碍其发育。
一般女孩长到16-18岁时，乳廊和乳房的发育已接近成熟，或用软尺从乳房上底经乳头到乳房下底测量，上下距离大于16cm应戴胸罩。如果年龄小于16岁，乳房的上下距离小于16cm，则不宜戴胸罩。这是因为过早戴胸罩不仅不利于发育和成长中的乳房，而且还会影响将来的乳汁分泌。
但是，如果在乳房完全发育后不戴胸罩，也不利于乳房的发育。因为健康的乳房需要特别的保护，及时佩戴胸罩是最理想和最简便的方法。佩戴胸罩可以保护乳房，支撑和托起乳房，使其血液循环顺畅，有助于乳房的发育；可以减少行走、运动和劳动时乳房的摆动，防止乳房下垂；可以促进乳房内脂肪的堆积，使乳房更加丰满，还可以弥补小乳房的生理缺陷。
佩戴文胸不仅可以体现女性独特的曲线美，而且对人体健康也有好处。但是，使用不当也会影响人体健康，所以要科学地选择和佩戴胸罩。市场上的文胸种类很多，可以根据自己的体形、胖瘦、季节和乳房发育情况进行选择，而且要选择柔软、透气、吸湿的棉制品为好。文胸吊带的长度也应适当、宽大（不要窄于2-3厘米）。
理想的文胸应该是在身体运动时刚好能托起乳房，在不影响呼吸的情况下尽可能限制乳房的运动，而且在脱下后不应在皮肤上留下压迫痕迹。因此，到商店购买文胸时，应先测量自己的胸围，即用软皮尺沿乳房两侧下缘绕胸一周测量，这个尺寸就是应该购买的文胸尺寸。胸罩的大小要适中，如果过小，会压迫乳房和乳头，影响呼吸和胸廓及乳房的发育；而胸罩过大，就达不到支撑和保护乳房的作用。此外，睡觉时应脱掉胸罩，以免影响呼吸和血液循环。
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