每当月经来潮的前几天，林女士的情绪就会变得不稳定，焦虑紧张，胸口发胀，头痛，睡不着觉，注意力无法集中。但当 “月经 “来临时，这些症状就消失得无影无踪了，这就是PMS（经前综合症），专属于女人的情绪指标。
九种类型的女性容易患PMS。
①30岁以上的女性（30-40岁的女性症状最严重）。
②不能忍受服用避孕药的妇女。
③有不良饮食习惯者。
④生活中存在明显的情绪压力。这主要是由于平时工作过度，心情抑郁，精力耗损，导致痛经。
⑤难以保持稳定的体重。
(6)缺乏运动。
(7) 有一个以上的孩子（孩子越多，症状越严重）。
(8)曾患妊娠毒血症。
⑨ 已婚。
如何缓解PMS
据美国医学专家钱德拉说，75%的妇女患有经前期综合症，症状包括明显的抑郁、焦虑、紧张、情绪脆弱、易怒、疲劳、贪食以及胸痛和头痛。造成这些问题的最直接原因是体内一种叫做血清素的物质浓度下降。血清素是一种负责神经传导的大脑化学物质，它将各种信息从大脑传递给神经细胞。一旦它在体内的浓度不足，人就会变得焦虑或悲伤。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/86943.html
如何在10年后保持年轻？要想完全避免和远离这些侵害，躲在深山老林里远离健康，似乎是不现实的，我们必须不断探索，寻找真正有效的方法来保护自己，拒绝时间的玷污和侵蚀。保持健康的方法…
专家提醒女性朋友，各个阶段的女性应该利用不同的年龄特点来保护眼睛，让眼睛更健康。 青少年时期：让眼睛多 “开小差” 很多少女每天在教室里呆…
在国外电影中，美女们清晨起床或洗完澡后，随便穿一件大T恤、睡衣或丈夫的白衬衫，在沙发上喝咖啡，悠闲地看电视。现在，这种除了睡衣之外，下身不穿任何东西的 “空心 &#…
阴道需要被呵护。女人的身体是美丽的，有玲珑的曲线，更妙的是，她的器官设计巧妙，无论病菌和灰尘如何捣乱，她总有办法把它们卷走，赶走。这就是对我们身体阴道的最高保护，是抵御致病菌的…
月经是一个生理周期，而经期的护理禁忌非常重要，保护好大姨妈是对身体最大的爱护，让我们一起了解经期的八大禁忌。 捶打腰部
脱发增多 你曾经有一头深色的长发，你很喜欢，但最近它已经干枯，失去了光泽？最好的洗发水和护发产品，每周一次的专业护理，都无法挽救你头顶上的尴尬局面。那么你必须考虑你的问题是…
青春期女孩下腹疼痛的七大原因 一、排卵期腹痛 青春期少女在排卵期，卵泡破裂，卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用，所以她们有时会出现左右交替，每月一次的轻微腹痛。这是生理现象…
小S的大胆作风和言行给人留下深刻印象。前日，小S为一款 “女性私处化妆水 “进行代言宣传，声称使用该产品后，老公认为她的私处更水润了，不知道先亲哪里好。…
中国人喝茶的习惯流传已久，茶叶中含有多种营养成分，但对于女性在特殊时期喝茶，未必有益。 虽然茶叶中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质等营养成分，但饮用也需要适度，比如女性朋…
1、头痛 头痛不是小事
