我们的情绪在很大程度上取决于我们体内在一个月内发生的荷尔蒙变化。无论是女王还是农妇，所有女性在荷尔蒙方面都是平等的，从我们的健康到我们的日常精神状态都与之密切相关。找出我们的荷尔蒙在不同时期的变化，可以帮助我们更自主、更开放地掌控自己的生活。
第1周（月经期）。乳房最放松的状态
我应该如何计算我的月经周期？如果你的 “老朋友 “在每个月的第一天来拜访，那么从她来拜访到下个月的天数就是一个完整的月经周期。这就是一个完整的月经周期。在每月的第一天，我们的雌激素和孕激素水平处于每月的最低点。
提示：国家癌症研究所的最新报告显示，在月经周期的前两周，乳房是最 “放松 “的。如果你想做乳房检查，最好在这段时间进行，因为不仅医生更容易确诊，而且被检查者也会感觉更舒服，因为这段时间乳房最 “配合”。这对年轻女性来说尤其如此。
注意：如果你发现乳头有分泌物或感觉乳房有肿块，无论你处于月经周期的哪个时期，都应尽快去医院。
第2周（排卵期）。最性感的1周
月经后一周，即 “周期 “的第14天左右，我们的成熟卵子从一个卵巢中出现。随之而来的是一定量的雌性激素和雄性激素。此后一两天内，这两种激素的水平又开始下降。这时，如果你出现腹痛和轻度烦躁，甚至少量出血，即医生所说的 “突破性出血”，这并不奇怪。这些都是伴随排卵的正常反应。
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