导读：。从35岁开始，女性体内负责生殖和生理功能活动的荷尔蒙–雌激素开始呈现下降趋势。雌激素水平随着年龄的增长而降低，越接近更年期的年龄越明显。根据个人情况，雌激素水平降低可能导致不同类型的症状表现。
具体的例子包括在月经前几天感到不舒服，夜间出汗，阵阵发烧，情绪低落。此外，最新的研究结果肯定了雌激素对身体健康的重要价值以及雌激素缺乏对疾病预防和抵抗的负面影响。所有这些因素都给人一种片面的印象，即早期补充雌激素，甚至从35岁左右开始补充，最有利于保健需求。
许多人在明显的症状出现之前就匆忙开始补充，也不检查自己的雌激素水平是否低到需要补充的程度，好像不等羊死就开始亡羊补牢似的。不仅很多女性有片面的认识，甚至连医护人员也没有很好地考虑过早补充雌激素的负面作用。经过多年的实践，医学界对雌激素的保健、治疗和副作用有了系统、全面的认识；对雌激素是否是人参果、哪些人应该服用、何时服用等主要问题逐渐形成了比较完整的概念。中年女性健康养生远离烦躁