核心提示：。法国女性生理学专家表示，如果卵子健康，不仅不会痛经，月经也正常有规律；卵子还会影响心情，它越活泼，你的抗压能力就越强，失眠、健忘、分心等 “职场常见病 “也会远离你。
谁说女人30岁以后卵巢保养不好就很难受孕了？谁说年龄越大，卵子的质量就越下降？你是否经常担心你的卵子正在失去活力和质量？只要你学会了这几招，你就不用担心你的卵子的状况，它们只会越活越健康！”。
好好照顾你的卵子，只是为了怀孕？错了! 法国女性生理学专家说，如果你的卵子健康，你不仅不会痛经，月经也会正常、规律；你的卵子还会影响你的情绪，它们越活跃，你的抗压能力就越强，失眠、健忘、心烦意乱等 “职场常见病 “也会远离你；健康的卵子还意味着你有强大的卵巢和子宫，所以当你打算怀孕时，即使过了 “安全 “怀孕期也不要担心!
5年后它们还能健康吗？如果你还没有做这个测试，请先做这个测试。如果你还没有做这个测试，你应该先做。如果你知道你的卵子的状况，你就可以更好地对待它们。
1. 来月经时多服用铁剂
如果你没有经前综合症，就不需要做经期护理？错了! 月经期间，经血会带走体内大量的铁，而铁可以为卵子提供充足的营养。所以在月经期间要多吃菠菜、动物内脏等富含铁质的食物，使鸡蛋更健康。
2、葡萄酒比啤酒更有益
荷兰女性性健康研究机构发现，每天喝一小杯红葡萄酒可以使鸡蛋的活性提高20%。红酒中的多酚类物质可以使鸡蛋更健康，白酒中的多酚类物质含量只比红酒低10%，也是健康的选择，但啤酒中的酵母会 “催眠 “卵巢，降低鸡蛋活性，还是少喝为好。
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