虽然当今社会比较开放，但社会竞争还是比较激烈的，女性会受到工作和家庭的双重压力，精神和身体都处于高度紧张的状态，容易出现某些妇科内分泌疾病，其中经常出现的 “卵巢早衰”，更是让现在很多年轻女性感到恐惧。下面我就带大家了解一下如何预防卵巢早衰？
1. 什么是卵巢早衰？
卵巢早衰是指在40岁以前由于卵巢的卵泡耗竭或卵泡功能异常而导致的卵巢早衰的表现。这在临床上被称为卵巢功能不全，或卵巢早衰。
2. 哪些因素导致卵巢早衰？
尽管卵巢早衰不是一种新的疾病，但其发病机制仍不清楚，被认为与遗传因素有关。自身免疫性疾病。特定类型的酶缺乏症。环境和心理的刺激。促性腺激素传输障碍。病毒感染等都有关系。
除上述原因外，过度的人工减重。频繁的流产。促排卵。妇科手术会对卵巢或输卵管造成不同程度的损伤，吸烟，喝酒。抽烟、喝酒、熬夜。长时间的紧身衣束缚和压迫等不良生活习惯也可能导致卵巢早衰。
3. 卵巢早衰的危害有哪些？
卵巢早衰的主要表现是月经紊乱、闭经甚至不孕，同时伴有围绝经期综合征（更年期综合征），不仅影响生活质量和容颜衰老，而且给患者带来很大的心理压力。
此外，卵巢早衰患者更容易出现骨质疏松症，导致骨折的几率比健康女性高。
4. 如何预防卵巢早衰？
①养成良好的科学生活习惯。
不酗酒，科学减肥，注意劳逸结合，少熬夜，少运动，少熬夜，保证充足睡眠，养成良好习惯。
②做好避孕措施。
通过提倡母乳喂养，保护卵巢，定期进行妇科检查，发现卵巢问题，及时进行手术，减少人工流产对卵巢肿瘤逆转的伤害，避免不必要的辐射对卵巢的伤害。如果出现早衰的症状，应尽快到医院进行调理。
③调整好自己的情绪。
由于人的情绪好，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。反之，不良情绪会引起高血压。冠状动脉心脏疾病。女性的
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