五个方法缓解女性孕期便秘

   孕妇便秘的3个原因

  妇女怀孕后,在内分泌激素变化的影响下,胎盘分泌大量的孕激素,使胃酸分泌减少,胃肠道的肌肉张力降低,肌肉的蠕动能力下降。这使得所吃的食物在胃肠道停留的时间更长,不能像怀孕前那样正常排泄。

  此外,由于食物在肠道内停留的时间较长,食物残渣中的水分被肠壁细胞重新吸收,导致大便干硬,难以排出体外。

  怀孕后,孕妇的体力活动较怀孕前减少,导致肠道肌肉不易将粪便向外推挤;增大的子宫又对直肠形成压力,使粪便难以排出;再加上孕妇的腹壁肌肉变得薄弱,排便时没有足够的腹压来推动。因此,即使孕妇有便意,也会用力收缩腹肌,但堆积在直肠内的粪便仍很难排出来。

  便秘的危害

  1.肠道毒素的积累可导致肠源性内毒素血症,对机体产生极其严重的后果,对发育中的胚胎婴儿有极其严重的影响,甚至导致胎儿畸形的发生。

  ②研究发现,有便秘的妇女乳房发育异常占23.2%,而没有便秘的妇女只有5.1%,两者之间存在明显差异。此外,长期便秘使肠道内毒素积聚吸收并进入乳汁,引起婴儿腹泻,影响婴儿生长发育。

  ③妊娠晚期,便秘会越来越严重,常常几天不排便,甚至1-2周都不能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀。

  严重的便秘可导致肠梗阻,引起直肠脱垂和早产,危及母婴安全。一位患者在妊娠38周时因便秘和肠梗阻导致小肠坏死而被切除了大部分小肠。

  ⑤影响分娩。有的便秘孕妇在分娩时,粪便堆积在肠道内妨碍胎儿下降,造成产程延长,甚至难产。

  (6)从美容角度看,长期便秘者出现痤疮、疱疹疖肿的发生率较高,一般皮肤较粗糙,面部不红润,失去滋润,产妇有斑点。

  (7)粪便在肠道内堆积,使腹部肿胀,一方面影响胎儿的发育,挤压胎儿的生长空间;另一方面影响身体的美观,这也是所谓大肚腩的原因之一。

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