介绍一下。备孕是一个重要的时期，对成功受孕和孕育健康胎儿起着非常大的作用，所以备孕期间有很多需要注意的地方。那么，备孕时我们应该注意什么，备孕男女的饮食注意事项有哪些？备孕时应注意什么？ 科学检查
备孕前的科学检查是一个重要的注意点，所以通过科学检查可以帮助打算怀孕的男女排除疾病的存在，了解自己的身体状况是否适合正常健康的孕期生活；而适合的情况可以配合医生的建议科学饮食，而不适合的病因则对症下药，及早解决疾病问题，才能更好更早的让健康的新生命提前诞生!
健康的身体
只有良好的休息和科学的饮食才能使身体健康，也才能为孕育新生命提供良好的精子和卵子质量保证，也才能为受孕提供良好的环境!
在备孕期间，不要抽烟喝酒，要远离辐射，远离放射线，不要接触有毒有害物质，要早睡早起，不要熬夜，不要乱吃药，有健康的身体才能有健康的种子，才能孕育出健康的宝宝。 备孕男女的饮食注意事项是什么？ 备孕男女的饮食注意事项：饮酒
酒精会大大降低精子和卵子的质量，所以对于准备怀孕的男女来说，长期饮酒会影响生育能力，为了宝宝的健康，最好戒酒。
备孕男女的饮食注意事项：咖啡
咖啡中含有大量的咖啡因，会抑制男性精子的活力，降低生育功能，所以男性最好不要喝。
男性和女性的备孕饮食：瓜子
瓜子含有大量的脂肪和蛋白质，以及多种维生素和微量元素，具有一定的保健作用，但备孕的男性不宜食用，因为瓜子会引起睾丸萎缩，严重影响生育能力。
备孕男女的饮食：油炸和辛辣食物
在备孕期间的饮食中，油炸和辛辣的食物是必不可少的。”油炸 “和 “辛辣 “的食物会对胎儿的发育造成影响。因此，如果你有备孕的计划，一定要避免吃，但如果你真的想吃，你就
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