怀孕期间，孕妈妈的饮食需要特别注意。尤其是临产前。食物是对的，但有助于生产。那么生孩子前应该吃什么呢？让我们看一看。
随着分娩的临近，孕妈妈的饮食尤为重要。哪些食物该吃，哪些食物不该吃？准妈妈要心中有数，做对了对顺利分娩有很大帮助。
如何饮食促进自然分娩？
1。吃易消化的食物
产前饮食容易消化，可以减轻孕妇的肠胃负担，缓解分娩压力。分娩时，如果胃里有大量未消化的食物，会影响分娩的顺利进行，甚至引起肠梗阻。
2。吃能量补充快的食物
生孩子的时候，需要消耗大量的能量。孕妈妈有了临产信号后，除了容易消化外，还要选择一些能量补充快的食物，以便在分娩时及时为孕妇补充能量，让孕妇有足够的体力分娩。
临产前吃对食物对顺产有很大帮助。孕妈妈要早点写下以下推荐的食物。粥、面、藕粉、零食、酸奶、苹果、面包、蜂蜜水、红枣、橙子、桂圆、香蕉等。富含糖、蛋白质和维生素的食物。孕妇可以准备一些巧克力和功能性饮料带进产房，方便及时补充能量。
另外，临产前要少食多餐，避免暴饮暴食。临产时，孕妈妈要用体力来分娩，避免大喊大叫、发泄痛苦而浪费体力。
临产前吃对食物对顺产有很大帮助，但吃错食物会增加顺产的负担，甚至造成临产时的尴尬。
分娩前，这三种食物不宜食用：
1。不易消化的食物
不易消化的食物容易引起孕妇胃部不适，容易因消化不完全而在胃中留下过多的食物，增加分娩时的负担。
不易消化的食物有油炸食品、大鱼大肉、蔬菜奶油制品、豆类等。
2。粗纤维过多的食物
粗纤维过多的食物容易形成大量食物残渣，分娩时容易出现产房排便的尴尬。产房太尴尬了，容易分散分娩时的精力，不利于分娩。
富含粗纤维的食物有芹菜、南瓜、红薯、燕麦、土豆等。
3。气味重的食物
有些食物气味较重，吃后容易在口腔中留下大量难闻的气味。产房的孕妇口腔异味过大，必然会增加分娩时的尴尬。生孩子前多注意，少吃或不吃气味重的食物。
气味强烈的食物有葱、蒜、韭菜等。
临产前，孕妈妈要把握好自己的饮食，这样才能促进自然分娩，减少并发症。
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