39岁女人还能不能生孩子？这个问题很多人都会问。其实，39岁的女性还是有机会自然怀孕的，但前提是身体要健康，月经还正常。如果月经已经停了，那就比较难了。最好先去医院检查一下卵巢功能和卵泡发育情况，看看身体是否适合怀孕。
怀孕前的准备
在备孕期间，饮食要均衡，多吃一些优质蛋白、维生素和矿物质，比如牛奶、鸡蛋、鱼、肉和虾。这些食物能帮助身体保持最佳状态。同时，适当运动也很重要，可以增强抵抗力。怀孕前三个月开始吃叶酸片，能预防胎儿发育畸形。另外，精神压力不要太大，放松心情对怀孕有好处。
怀孕后的注意事项
如果怀孕了，39岁的高龄女性要特别注意。因为年龄大了，胎儿出现问题的风险会高一些，比如唐氏儿的概率会增加。建议在怀孕16到20周时去医院做唐筛检查。如果检查结果不正常，可能需要做羊水穿刺来确认。高龄女性怀孕后，胎儿畸形和先天性疾病的可能性也更高，所以如果没有生育计划，最好采取避孕措施，避免意外怀孕。
总的来说，39岁女性自然怀孕的成功率不高，大约在15%到20%之间。但只要身体条件允许，还是有可能的。关键是做好检查，保持健康的生活方式。
