你如何知道自己是否健康？据专家介绍，人体健康有四个 “信号灯”。
首先是嘴唇。是内脏器官的信号灯。嘴唇苍白的人一定是贫血，发紫的是肺病，发黑的是肝病，发烧的是红色。例如，如果嘴唇微红粗糙，身体酸痛麻木，就应该多喝蜂蜜，吃萝卜泥，不久就会退热。如果因为贫血导致嘴唇发白，应该吃一段时间的猪肝。
第二，涌泉穴。点燃一支烟，靠近距涌泉穴半厘米处，如是健康的正常人，在10秒至30秒之间会感到热。如果感觉热的时间过长，或左右感觉不同的人，可能是交感神经已经失去平衡，内脏疲劳或有某种疾病。
第三，排尿。喝完啤酒后还想上厕所的人，证明肾脏健康。喝完啤酒后，20岁的人15分钟后上厕所，30岁的人20分钟后上厕所，40岁的人30分钟内上厕所，就是健康的身体。总之，肾功能越强，上厕所的时间就越早。排尿时，尿力不足就是肾脏虚弱的证明。孕妇可以吃丝瓜吗丝瓜的营养价值与怀孕期间
第四，手掌心。一旦遇到手掌出现以下异常情况应及时到医院检查，找出原因。
①感觉异常。早晨起床后，两手肿胀，不利于屈伸，起床后不久逐渐改善或消失。这种现象提示你可能有心脏、肾脏、肝脏疾病或患有营养不良性肿胀。
②麻木。如果你经常有麻木感，且年龄进入老年人行列，或平时患有高血压，可能是 “中风 “的前兆。
(3)手部颤抖。如果嗜酒，应考虑是否有慢性酒精中毒；如果不饮酒，应考虑有甲状腺功能亢进；如果服药过多，精神紧张，心情烦躁，也有可能出现手震。