你可能没有意识到这一点。或者你可能只是意识到身体激素水平变化对情绪的影响，但却想不明白为什么有时你看起来很有情调，很害羞，而有时你却冷若冰霜，宁愿一个人呆着？事实上，你体内的荷尔蒙周期会影响你，所以让我们仔细解读这个周期，并可预测地安排你的生活。
月经周期数字档案：
一个女人一生中平均会有400次月经来潮
平均月经周期为29.5天，但21至35天是正常的。
正常月经的持续时间从2天到8天不等
随着女性年龄的增长，她们的月经变得越来越短，大多数35岁左右的女性的月经周期为28天。
第1-7天：月经期
你对外界的反应过于敏感
由于没有怀孕，在垂体激素的调节下，卵巢中的雌激素和孕激素分泌减少，为子宫内膜供血的小动脉发生痉挛性收缩，然后破裂，子宫内膜缺血、坏死、脱落，于是表现为月经来潮，这个过程大约持续2-8天……。这个过程实际上是这个过程实际上是机体本身非常微妙的调整，使没有受精的子宫内膜及时更新，不至于因为过度增殖而发生类似癌症的异常变化。当你来月经时，你会感到特别苗条和健康，因为你的卵巢激素水平下降，尿量比正常日子略微增加。同时，你的皮肤也在一天天变细、变嫩。 医生特别提示：在这几天里，你会非常疲惫，容易感冒和流感。根据最近的一些调查，28%的妇女在经期比平日更容易生病，大约70%以上的人感到痛经的痛苦，并伴有胃痉挛和 腹泻等症状。在经历这个时期时，身体的抗凝血系统处于激活状态，所以要注意保暖和休息，为了避免可能的出血情况，如手术、献血……，当然也要错开妇科检查。 原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/81526.html
