流产后吃什么好?小编在这里给大家介绍一下流产后吃什么好,流产后吃什么好,流产后吃什么好,流产后吃什么好,流产后吃什么好。下面小编来告诉你流产后吃什么好。多吃这些蔬菜对身体好哦!
流产后吃什么蔬菜好
性质温凉,含有B族维生素、维生素C、蛋白质和大量淀粉,能清热凉血。流产后发生便秘时,可缓解症状,帮助通便,防止鼻腔和牙龈出血。
性温,含有挥发性的大蒜素和脂肪油。此外,大蒜具有刺激性,有较强的杀菌作用,对感冒、腹泻和一些肉类食物中毒有很好的疗效。由于流产后身体的特殊性,不能通过药物来缓解,所以大蒜是最好的选择,但不宜过多食用。
流产后可适量食用,防止因饮食不洁引起的胃肠道不适。
性温,含有维生素A、B族维生素、维生素C、矿物质、叶绿素和蛋白质。对油性皮肤、色素不平衡、痤疮和皮肤粗糙有益,是流产后保持美丽的秘密武器。
性寒,含有维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、脂肪和铁、磷、钠、钙等矿物质。可散血止痛,利尿解毒,预防血管硬化和高血压,流产后可适量食用,帮助顺利度过流产期。
流产后吃什么好
性温凉,含有丰富的B族维生素、脂肪和各种氨基酸、糖类、蛋白质。对骨骼酸痛有很明显的治疗作用,具有祛风化痰、凉血解毒、利尿的功效,对治疗部分孕妇流产后的手足水肿、腰腿疼痛有一定的效果。
性热,含有维生素A、维生素C、大量的叶绿素和丰富的铁。它可以平衡内分泌功能,消除疲劳。它适合贫血的妇女和流产后的妇女。但菠菜中的草酸会伤胃,食用时一定要用热水焯一下或用鲜牛奶浸泡,且不可过多,应适量摄入。
流产后身体虚弱喝8种鸡汤最滋补
1、清炖乌鸡汤
主要材料
乌鸡1只,葱2根,姜1小块。
料酒2茶匙 盐2茶匙 味精1茶匙。
制作过程
1、将鸡宰杀洗净,然后在沸水中焯一下,去掉血水。
2、将鸡肉、料酒、葱、姜放入砂锅,大火烧开后,改小火炖2小时,加入盐和味精。
2、滋补鸡汤
红灵芝30克,淮山20克,枸杞10克,桂圆肉15克,陈皮1/4枚,去核红枣数枚,罗汉果1/4枚,鸡1只。
流产后吃什么好
制作过程
1. 鸡去皮洗净,出水,备用。
2.将果皮软化,取出果肉。
3. 锅内放适量水,水开后放鸡肉并加入其他配料,煮1小时45分钟,放桂圆肉煮15分钟,即可调味饮用。
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