来自纽约的Va-Jay-Jay个人护理
居住在纽约的澳大利亚作家Sanda Lier，体验了曼哈顿最新的私处护理水疗中心Phitness。
我总是羞于提及 “阴道 “一词。它让我起鸡皮疙瘩。即使在为女性杂志工作了七年之后，我仍然不能公开向陌生人讨论月经、经前综合症或卫生棉条的品牌。但是当我读到关于 “曼哈顿日间水疗中心提供阴道护理 “的文章时，我对自己说：”这整件事就像《欲望都市》里的一集！”。如果我是萨曼莎，我会怎么做？答案是，毫不犹豫地拿起电话，预订这些体验。
花了150美元，我得到了Lauri Romanzi的私人培训课程，她是Phit（综合盆腔健康疗法的缩写）的创始人，也是泌尿科和妇科的专家，包括一次真正的 “个人 “评估测试，专家亲自测试了我的盆壁肌肉的收缩情况，哎呀！我的盆壁肌肉收缩得很好。解答女人私处保养的那些困惑
答案就在于凯格尔法（关于如何做这项运动，详见下一页，这项运动也因其能够强化高潮而闻名）。另一件事是，如果你遵循罗曼兹的意见，你应该让你的妇科医生在每次活检后用手指测试你盆壁的健康状况”。一些医生认为这不合适。这其实只是超声检查后的一次内部检查，病人收缩肌肉，仅此而已。”
那么，我的盆壁有多合适呢？罗曼兹给我打了6分（满分9分）。我被指示继续进行Phit治疗，并被建议定期使用凯格尔，继续坚持特殊部位的特殊锻炼，并保持我的水晶灯在聚会室里挥洒光芒！”。