要想拥有一个聪明、身心健康的孩子，首先必须在工作中做好充分的准备，也就是说，要有一个生孩子的分配计划。你准备好受孕时间表了吗？
如何选择最佳受孕机会？这是很多年轻夫妇急需解决掌握的问题。本期豆豆妈（亲子游特别优秀妈妈）为大家收集了相关资料，告诉大家成功受孕的五个 “最佳 “必备。
1. 受孕的最佳年龄（24-27岁）
女性的生育期是20-30岁。在生理上，女性男性生殖器官一般在20岁以后生长发育缓慢，而人体骨骼的生长发育要到25岁。如果人体骨骼在怀孕前没有生长发育，母女就会互相争夺营养，从而危及母亲的骨骼生长过程。而且由于宫缩乏力、胎儿横位、胎儿发育不全等原因，会危及宝宝的身心健康。因此，女性在24-27岁生育比较有效，最好不要超过30岁，特别是没有必要超过35岁。随着妇女年龄的增长，她们的卵子变得下垂的概率会增加，受孕后畸形胎儿的比率也会增加，这不利于优生。
随着年龄的增长，人的生育能力不断下降，此外，怀孕时间过晚，卵细胞的质量也会下降，增加了试管婴儿胚胎畸形的概率。同时，也不利于及时处理困难，这又提高了医疗的难度系数。
生物学家认识到，妇女的最佳生育年龄是在23-27岁的中间阶段。在这一时期，妇女全身生长发育完全，卵细胞质量高，如果怀孕，女性发病率较低，分娩风险小，胎儿生长发育良好，早产、畸形和痴呆儿童的发生率最低。
荷兰遗传学家莫里斯1989年的研究结果表明，30-35岁的男性产生的后代最好。男人的精子素养在三十岁时达到高峰，然后可以在五年内持续保持高质量。
2、最好的生理、心态
有关权威专家觉得，各种传染病等疾病的急性期和手术后的恢复期不适合受孕；工作中过度劳累，能量消耗大，心理上有创伤或过度紧张，都不是受孕的好时机。医生和专家还认为，这是
女性受孕不一定要有性快感，但性快感可以提高受孕几率，因为性快感时子宫腔内有正压，性快感后突然降为负压，在独居子宫内产生吸引力，有利于精子游走。另外，在性冲动时，阴道内2/3段扩大，性交后成为精液池，外1/3段封闭，减少精液流失，兴奋时子宫升高，消散时子宫降低，这也有利于精子从精液池注入子宫。其次，在性冲动时，阴道内分出部分碱性粘液，提高了阴道内自然环境的PH值，而阴道内通常是酸性的，有利于精子的生存和主题活动。
那么一天中的什么时间更适合受孕呢？生物学家根据对人体生物钟的研究表明，人体的生理现象和功能在一天24小时内不断转化，在早上7点或12点。人体功能不断上升；在13:00至14:00结束时，是白天人体功能最低的时刻；在下午5:00，它再次上升，然后在11:00后骤降。人们普遍认为，在晚上9:00至10:00受孕是最佳时间。此外，女性在性交后长时间平躺的睡眠质量有利于精子摆动，增强精子和卵子接触的机会。
5. 受孕的最佳姿势
一直保持男人压在女人身上似乎是件很无聊的事，但这是女人受孕的最佳姿势。这是最适合女性的姿势。对于女性来说，平躺着方便精液射在子宫周围，当子宫外部被精液浸泡后，会给精子进入子宫提供资源优势。而男方在最后的最后一击的情况下，尽可能的靠近最深处，也是让精子少走弯路的一种方式。
使用后位确实可以确保爱人的精液尽可能地接近产生制造新生命的胜地–日光浴室，这是因为它能够最大限度地深入视野。但有一点你很可能不太愿意，那就是如果男人的性生活早已被男人射精结束，而女人仍然保持原来的战位或跪姿，精液就会立即沿着老路迸发出来。这种结果无疑不是你想看到的。你可以在做爱时采用后位，但如果你认为他已经射精了，就不要犹豫了，赶紧把他赶走，自己翻身躺下吧！你可以在做爱时采用后位，但如果你认为他已经射精了，就不要犹豫了。我坚决相信
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