现在虽然有很多年轻夫妻喜欢女宝宝，但是很多年纪大的父母还是比较喜欢男宝宝哦。那么怎么才能生男孩呢？吃什么可以生男孩呢？
想生儿子就得吃对东西
1、咸的食物
民间有句话叫 “咸男甜女”，是说喜欢吃咸的说明生男孩，喜欢吃甜的，就容易生女孩。最近，南非科学家在动物身上做了一个实验，发现吃糖类食物多的，生出来的孩子女多男少。而吃糖少的动物，雌雄的比例就分了一半。专家说，同样的原则也可以适用于人类。
因为男性和女性主要由男性主导，所以男性可以通过注重饮食来改变自己的染色体，主导婴儿的性别。而女性改变自己的饮食习惯，会影响子宫的环境，从而让X染色体和Y染色体选择更合适的生活环境。
2、碱性食物
碱性生物可以平衡女性身体的酸碱度，从而使女性处于碱性状态，这也是X染色体最喜欢的环境。因此，如果想生儿子，应多吃碱性食物，如豆类、蔬菜、牛奶、海带、水果等。
3、谷类早餐
一项研究发现，在早上喜欢吃麦片的准妈妈中，有近60%的准妈妈生的是男宝宝! 所以谷类早餐对孕育儿子有很好的作用! 而如果你想怀双胞胎，建议多吃蛤蚧，这种食物会刺激女性排卵，从而提高生双胞胎或多胞胎的几率。
4、高热量食物
英国科学家曾做过一项调查，发现平时喜欢吃高热量食物的人中有56%的人存活了男婴，而喜欢吃低热量食物的女性生儿子的比例还不到一半。因此，想生儿子的女性，不要想着 “减肥 “生儿子，赶紧吃起来，等生完儿子后再慢慢恢复，也不迟啊!
生男孩应该怎么吃才好
越来越多的人知道，生男孩可以在平时的饮食中实现，但是生男孩应该怎么吃才好呢？这是很多想生儿子的父母所关心的问题。虽然现代社会一直在提倡生男生女都一样，但生儿子是个古老的概念，传家宝还是被很多家庭所看重。所以对于想生儿子的人来说，吃还是很重要的，怎么吃呢？
我们根据基因的分离，在染色体分离中可以看出，男性染色体是影响孩子性别的最关键因素，但应科学家发现，母亲也会影响孩子的性别，女性早餐吃高能量的谷物，可以大大提高生儿子的几率。这一发现首次证明了饮食可以影响婴儿的性别，通过调解饮食可以在一定程度上解决人类性别比例失衡的问题。
英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家们在跟踪了740名妇女的饮食模式后得出了女性可以吃更多谷物可以生男孩的结论。这些妇女都已怀孕，但不知道她们的胎儿的性别。他们被要求提供怀孕前后每周饮食的细节，包括食物的数量和营养成分，如钾、维生素C和维生素E，以及B12和钙。
早餐以麦片和玉米片等谷物为主的妇女，生男孩的比例远远高于女儿。在怀孕期间吃高能量早餐的妇女中有59%生了男孩。相比之下，只有43%的主要吃非谷类早餐的妇女生了男孩。进一步看一整天，56%的以谷物为主食的孕妇生下了男孩，而45%的以非谷物为主食的孕妇生下了儿子。
这是第一个直接证据表明孩子的性别与母亲的饮食习惯有关。在过去的40多年里，发达国家的孕妇生男孩的比例一直在下降，男孩的出生率每年下降1/1000。这项研究表明，女孩的比例上升是发达国家妇女饮食习惯变化的结果。
吃什么才能生男孩？这是针对女性而言的，多吃谷类食物可以生男孩的结论也得到了证实，所以想要生儿子的妈妈们可以多加注意了。当然，每个家庭对生男孩和生女孩的期望是不同的，以上是想生男孩的吃法，对于生女孩的可以用相反的方法一试，但总的来说，生一个健康的宝宝是父母更期待的。
备孕生男宝宝吃什么好
在备孕期间，有几种营养物质应该注意：叶酸，对宝宝的健康发育起着很大作用。锌对胎儿的发育，特别是胎儿大脑的发育起着重要作用；维生素，对建立健康的身体受孕很重要。
补充维生素
虽然均衡的饮食可以满足你几乎所有的营养需求，但一些专家认为，即使是最健康的饮食者也可能需要一点额外的帮助。但请记住，维生素补充剂只是为了强化身体，不能代替健康的饮食。
获取大量的叶酸
不仅仅是女性，每个人都需要更多的叶酸，这是一种B族维生素，可以在减少心脏病、中风、癌症、糖尿病和其他疾病的发病率方面发挥作用，同时也可以减少婴儿出现脊柱裂等神经管出生缺陷的风险。神经管出生缺陷是一种严重的先天性疾病，当围绕中枢神经系统的神经管没有完全关闭时就会发生。准备怀孕的妇女应该每天服用0.4毫克（mg）的叶酸，也叫400微克（mcg），你应该从停止使用避孕药开始服用叶酸，直到怀孕12周。一定要确保你服用的补充剂不含维生素A或鱼肝油。
怀孕期间准备吃什么
1. 水果和蔬菜，可以是新鲜的、冷冻的、罐头的、干的，或一杯果汁等。你应该每天至少吃5份。
2、碳水化合物食品，如面包、面条、米饭、土豆等。
3、蛋白质，如瘦肉、鸡、鱼、鸡蛋、豆类（扁豆和豌豆）等。
4、鱼，每周至少吃两次，包括一些高脂肪的鱼，但每周不超过两次。新鲜金枪鱼（罐装金枪鱼不属于油性鱼类）、鲭鱼、沙丁鱼、鳟鱼等都是高脂肪鱼类。
5、乳制品，如牛奶、奶酪、酸奶等，这些食物含有钙质。
6、富含铁的食物，如牛羊肉、豆类、干果、面包、绿色蔬菜、强化早餐麦片等，这些食物都可以在你准备怀孕时增加你的铁资源。
7、如果你吃含有维生素C的食物，如水果或蔬菜，或在吃富含铁的食物时喝杯果汁，会有利于身体对铁的吸收。
原创文章，作者：艾宝，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/7887.html
