★女性的最佳生育年龄是25-29岁
我们的妇产科医生普遍认为，女性的最佳生育年龄是25-29岁。在这个年龄段，女性的生育能力处于高峰期，子宫的收缩力最好，难产的可能性较小。如果妇女年龄过小，如20岁以下，容易合并妊娠高血压综合征、早产等，也可能因骨盆发育不全而发生难产；如果妇女年龄过大，特别是35岁以上，卵细胞畸形的可能性增加，因此胎儿畸形的发生率也增加。25-29岁时，先天愚型的发生率仅为1/1500，30-34岁时为1/900，35-39岁时为1/300，45岁以上为1/40。其他染色体异常和先天性体能和智能不足的情况常发生在老年母亲身上。
★ 男人生孩子的最佳年龄是25-35岁。
这个年龄段的男人精力充沛，身体健康，精子质量最高。随着年龄的增长，源于男性的染色体疾病也会增加。一些数据显示，21三体综合征（先天愚型）中那条额外的21号染色体约有1/4源自父亲。其他数据显示，新生儿死亡率随着父亲的年龄增长而增加。如果父亲年龄超过40岁，畸形儿的数量会增加1倍。另一组数据显示，智力和身体最好的人出生时，父亲的平均年龄为29岁。
★35岁以上的母亲属于高龄产妇
妇女的最佳生育年龄发生在30岁之前，最迟不应超过35岁。而由于男性的发育和健康等原因，他们的最佳生育年龄比女性晚一些，结婚年龄有些差距是科学的，但男性承担着工作的压力，30岁以后更是如此，酒后在应酬、慌乱的生活等方面都会使精子受损或流失，所以如果能在压力相对较小的时候提前结婚生子，往往能保证在最佳生育期，而且精子质量有保证。”
男人比女人大7岁是最理想的吗？
法国遗传学家莫里斯则认为，男性的精子质量在30岁时达到顶峰，此后可以持续5年的高质量期。因此对男性来说，30至35岁是生育能力的最佳年龄。对于女性来说，卵子质量在23至30岁之间是最高的。这是胎儿生长和发育的最佳时期，如果怀孕和分娩，分娩的风险最小。由此可以得出结论，人类的最佳生育年龄是男性比女性大7岁左右。
国内专家认为，女性的最佳生育年龄是25至30岁，此时卵子成熟度最好，畸形率和异常率较低，是生育的最佳时期。男性生育年龄持续时间长，有的人80多岁还能生育，但最佳生育年龄不确定，只比女性略晚，所以男女最佳婚龄不一定比女性大7岁左右，只要略大几岁就可以了。”
不要错过生孩子的最佳年龄
35岁以上首次生育的妇女属于高龄产妇。高龄产妇的怀孕和分娩的风险因素都大大提升了。首先，她们更容易流产，怀孕的成功率也更低，35岁及以上妇女的自然流产率是20至29岁妇女的三倍。其次是怀孕后三个月容易出现妊娠高血压综合征的并发症，导致胎儿发育缓慢，死胎和死产的发生率增加，国内孩子的死亡率增加。高龄初产妇的妊娠高血压综合征发病率约为年轻初产妇的5倍。第三是胎儿畸形率高。第四是高血压、糖尿病和心脏病等母体并发症的发生率高，不利于胎儿的生长发育。
因此，想生孩子的女性在做职业规划时，不要错过最佳的生孩子时机。
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