孕妇便秘脱肛怎么办：及时回肛门 孕妇脱肛排便后，应及时回肛门。
具体方法。
先洗净肛门，然后躺在床上，垫好臀部，在软便纸上涂少许食用油，手握油纸，将脱出物轻轻推入肛门，然后用手指轻轻推深。另外，脱垂后不可能立即起身活动，最好在床上休息10-20分钟。
孕妇便秘脱肛怎么办：做提肛运动孕妇做提肛运动可以锻炼肛门括约肌，改善局部血液循环，缓解脱肛。
具体做法。
坐下来，放松，挤压臀部和大腿，闭上眼睛。吸气，向上抬起肛门，抬起后关闭肛门片刻，然后呼气，全身放松。每次练习90下。每天做三次，一次在排便后，一次在睡觉前。
准妈妈要做好肛门清洁工作，如便后用软纸清洁肛门，睡前最好用温水清洗肛门，保持肛门清洁卫生，还可以促进肛门的血液循环，减少脱肛和痔疮的发生。
首先要做的是看一下有便秘的孕妇的饮食。
建议准妈妈饮食清淡，多吃富含纤维的食物，如燕麦片、糙米、土豆、红薯、大豆和芹菜，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、烤肉和油炸食品。多喝水，以保持大便松散和易于排出。
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