怀孕后,孕妈妈们会有很多身体上的不适,包括乳房。这时,乳房护理就变得尤为重要。那么,如何在怀孕期间护理乳房呢?让我们一起来看看。
怀孕后,孕妈妈的荷尔蒙发生变化,胎盘分泌大量的雌激素和孕激素,使乳房和乳腺管受到刺激而增生,从而引发孕妈妈感到乳房发紧、酸胀,偶尔会有触痛和刺痛感。
此外,乳晕的颜色会加深,乳头会更明显地突出。一些怀孕的母亲还可能观察到由于乳房的血液供应增加,乳房表面出现了明显的青蓝色静脉。
对于这些变化,孕妈妈们不必过于担心,这是每一位孕妈妈不可避免的经历,是在为宝宝将来的哺乳做准备。但是,我想提醒各位孕妈妈,为了保护自己的乳房,提前做好母乳喂养的准备,保健工作是不可缺少的。
怀孕期间的乳房护理
清洁乳房的皮肤
孕妈妈可以在洗澡时清洁乳房皮肤,用温水清洗即可,不要用肥皂,以免破坏乳房皮肤上的天然保护层。
清除分泌物
洗去褶皱和堵塞的乳头上的分泌物。如果分泌物粘得很牢,可以先涂抹植物油(芝麻油、花生油等),浸泡软化后再清除。
孕妈妈可以用热毛巾对乳房进行热敷,毛巾的温度不宜过高,以皮肤舒适为宜。
在按摩乳房前,可以先对一侧乳房进行热敷,再对另一侧进行热敷,具体按摩方法有。
1、螺旋式按摩:一只手托住乳房,另一只手的食指和中指放在乳房上面,从乳房根部向乳头方向轻轻划小圈。
2、穴位按摩:双手打开,手指放在乳房两侧,轻轻向下挤压。
3、打圈按摩:双手分别放在乳房下方,五指并拢,打小圈慢慢从乳房根部向乳晕按摩。
使用护肤品
禁止使用丰胸霜或减肥霜,可以在乳房上涂抹少量橄榄油等护肤品。
异常情况的治疗
如果有乳头凹陷和扁平,不需要提前处理,产后及时矫正即可。
要注意的是
●乳房护理时应注意动作要轻柔。过多、过强的乳头刺激可能引起子宫收缩,甚至增加早产或流产的风险。如果在清洗时发生宫缩,应立即停止,必要时到医院就诊。
如果在按摩过程中发现有硬结和疼痛,应及时就医或在产前检查时记得告诉医生。
产后乳房护理
用温水轻轻清洗乳头和乳晕,保持该部位的清洁和干燥。注意擦洗乳房时不要太用力,洗澡时不要用太热的水洗澡。
母乳喂养时
在两侧乳房之间交替哺乳,因为 “失去一侧的乳房而失去另一侧 “会使乳房的大小不一致。不要让宝宝过多地拉扯乳头。
母乳喂养后
新妈妈应该穿宽松、柔软、吸汗的胸罩。在选择胸罩时,要考虑到罩杯的大小和带子的弹性,以正确地固定乳房。第二,适当的胸部肌肉锻炼。
肥皂等清洁用品中含有碱性物质,会破坏乳房皮肤表面的保护层,使乳房皮肤过度干燥,所以新妈妈产后不宜用肥皂清洁乳房。
提示:不能喂奶的情况
患有严重的慢性肾炎、糖尿病、恶性肿瘤、精神病、癫痫、心功能不全的新妈妈应停止母乳喂养;乙肝病毒DNA阳性、大三阳的新妈妈,肝功能不正常时不建议母乳喂养。
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