很多人坐在桌椅上会下意识的翘起二郎腿，这样感觉更舒服。一些职场女性也把跷二郎腿作为优雅的姿态。但权威专家建议，跷二郎腿很可能引发多种疾病。所以英国还专门出了一种健身运动，要求女性“停止跷二郎腿一天”。
疾病一：很可能造成足部静脉曲张或血液堵塞。北医三院呼吸内科副主任刘德平在接受《生命时报》采访时表示，跷二郎腿时，被压的膝关节受到挤压，非常容易伤害腿部的血液循环系统。两条腿长期保持一个姿势是非常容易麻木的，如果血液循环系统再次被堵塞，很可能会导致足部静脉肿胀或者血液堵塞。“尤其是有高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会加重病情。”刘德平建议，当你感到腿部肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，并用双手摩擦或拍打，以消除疲劳，尽快恢复血夜的通畅。
疾病二：危害男性生殖身心健康。“养成跷二郎腿的习惯，不利于生殖保健。”北京协和医科大学泌尿外科主任医师李红军说。跷二郎腿时，通常两腿夹得过紧，导致大腿根部和生殖器官周围温度升高。对于男性来说，这种高温会损伤男性精子，长期下去很可能危害怀孕。因此，李红军建议，跷二郎腿最好不要超过十分钟，也不要跷得太紧。如果感觉大腿根部有汗渗出，最好在阴凉处走一会儿，尽快除热。“尤其是坐公交车的时候，如果遇到紧急刹车，交叉的腿跟不上对线，非常容易造成肌肉损伤和骨关节脱位。”
疾病三：导致脊柱脱位，引起腰痛。北京医院骨科专家高新生儿表示，人体正常的脊柱从侧面看应该是“S”形，但跷二郎腿时却非常容易腰板挺直。长此以往，脊柱会出现“C”形，导致椎间盘和腰椎压力分布不均。过去会持续长时间挤压脊神经，造成腰痛。
疾病四：骨骼退化或肌腱损伤。跷二郎腿时，由于长期受力，盆骨和髋关节非常容易酸痛。时间长了，很有可能出现人体骨骼退化或者肌腱损伤。如果感到腰酸背痛，可以适度拉伸或扩胸2分钟，上下旋转颈椎，或者在桌椅上休息一会儿。
此外，权威专家还建议，久坐的人，最好保持正确的坐姿，少抬腿。如果一时改不了，抬腿也用不了太久。你应该在几分钟内改变你的姿势，或者一个小时后，你可以站起来锻炼你的肌腱。
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