生活细节1:男性孕前洗桑拿。
想要宝宝之前,孕爸爸有时候会去蒸桑拿或者开很久的车坐在热热的坐垫上。
专家提示:想要生宝宝,孕爸爸需要在近3个月内逐渐停止洗桑拿。因为温度过高会损害男性睾丸的精子质量,降低精卵结合的质量,危及宝宝的身心健康。
生活细节二:孕期涂抹美白护肤品。
很多女性在怀孕期间会重新涂抹美白、祛斑霜等含铅的护肤品。
专家建议:美白越好的护肤品含铅量越高。如果妈妈体内含铅量多了,肯定会给宝宝带来各种疾病,比如注意力不集中、智商降低、缺铁性贫血等。所以孕妈妈最好少用这种含铅的护肤品。如果想排出体内不必要的铅,一个很简单的方法就是补充钙和锌。钙可以清除体内储存的铅。
生活细节三:要穿工作服,防止电脑辐射。
“电脑和手机的辐射真的会伤害到宝宝吗?不能碰电脑吗?”很多孕妈妈都为这件事难过。
专家提示:根据世卫组织的研究,电脑辐射和手机辐射会增加女性的流产率,但没有证据表明会增加新生婴儿的畸形率。所以如果妈妈们不放心,一个很简单的办法就是带罩衫,可以阻挡70%的辐射,防止对宝宝的伤害。
生活细节四:做饭加碘盐还是缺碘。
“我家做饭需要加碘盐,但为什么还是缺碘?”很多妈妈都明确提出了这个疑问。
权威建议:妇科医院之前做过1000名孕妇的研究,轻度缺碘的孕妇30%,中重度缺碘的孕妇5%会导致流产。很多家庭烹饪时,习惯在整个烹饪过程中放海晶盐。黄教授说,这种做法非常容易造成碘的蒸发。看似补碘,实则缺碘。正确的做法是:菜炒好后加入海晶盐,这样碘就不容易挥发了。平时也可以多吃海鲜类产品来补充碘。
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