现在的准父母都很重视备孕，谁不希望有一个健康的宝宝呢？那么，备孕的最佳季节是什么时候？冬天可以备孕吗？但是我们不能急于备孕，应该科学备孕，那么问题来了，新爸妈应该如何备孕呢？冬季备孕，牢记五点 备孕是一个准备、努力和等待的过程。在反复的失望中，已经到了冬天。
冬天，天寒地冻，寒风刺骨，准备生孩子的夫妻应该如何备孕呢？下面就简单介绍一下冬季备孕的五点。
第一，温暖子宫
子宫是胎儿生长发育的重要场所，就像养育农作物的土壤一样。但是，女性在冬季特别容易出现宫寒，宫寒是备孕女性的大敌，因此，如果想在冬季怀孕，首先要暖宫。以下是一些温暖子宫的方法。
冬天温暖全身的最好和最简单的方法肯定是泡脚。每天睡前只要20分钟，就可以有惊人的收获，另外可以加入一些自己喜欢的花草精油一起泡脚，或者艾叶也很不错哦。
2.膳食补充剂
要保持良好的健康体魄，从饮食上做出调整是必须的。所以我给大家推荐一些可以吃的暖宫的东西：当归、合欢花、桂圆肉、干桑葚、枸杞子、红豆、黑枣、黑豆、益母草等。
3.暖宫贴
这是现在女性比较常用和比较流行的一种，暖宫贴有活血化瘀、温经止痛、调和气血的功效。但这只能治标不能治本哦，要用来应急还是不错的。
4.饭前喝姜茶
养成饭前喝杯姜茶（一块姜，用开水冲泡，趁热喝）的习惯，它能主动化解寒凉食物或寒凉食物中的寒气，在饮食上对你的子宫把好关。
5.感冒后的补救措施
在寒冷的冬季，人体难免会因某种原因受凉，如下雨、湿发门等。遇到这种情况，一定要事后补救，给自己煎一碗感冒汤：2汤匙红糖和7片生姜在水中泡15分钟，趁热喝完。每天喝2次，这样可以迅速赶走体内的寒气。
原创文章，作者：艾宝，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/7197.html
