运动不仅可以保持健康的身体，也是缓解压力的有效方法。那么男性怀孕了可以游泳吗？会对身体不好吗？来看看下面的内容吧！男性备孕可以游泳吗？1.怀孕期间不建议游泳。尤其是在不够干净的游泳池，或者冬天游泳，会导致精子活力下降，或者影响生殖系统的清洁。
2、男性孕期补锌补硒可以提高生育能力！因为锌和硒是男性的生命之花，可以提高精子质量。所以老公在孕期可以吃一些海鲜，牡蛎之类的，含锌量比较多。
3.怀孕的女人可以在生活中游泳。游泳是一项有氧运动，对身体大有好处，还能促进血液循环，调节神经系统。
4.适当的体育锻炼可以提高受孕率，还可以增强身体的抵抗力和免疫力。备孕游泳注意事项
虽然不建议孕期游泳，但不代表孕期一定不能游泳。如果你想游泳，你应该注意以下事项：
1.水温最好保持在30(85T)左右。一方面，在这种水温下，肌肉不容易抽筋和疲劳。另一方面，这个水温不会让你的体温升高，因为太热了。如果水温低于28，会使子宫紧张，可能导致早产或流产。游泳时，选择子宫不易拉伤的时间(上午10点至下午2点)。如果水温过高，你会感到疲劳。
2.不是每个孕妇都能游泳或在任何地方游泳。下水前，必须量血压和脉搏，做各种检查。只有水温在29-31，并且有专门教练的情况下，合格的人才可以下水游泳。
3.如果天气允许，尽量选择室外游泳池。这样你就不会受到氯气气味的刺激而产生不适。当然，目前最新的泳池过滤系统是用杀菌力更强、无味的臭氧来代替氯气。如果你能选择这样的游泳池，那就没什么好担心的了。
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