对于很多情侣来说，拥有一个爱的结晶是近年来很多人的头等大事。顺其自然固然好，但难免有些人很有计划性，把怀孕提上日程。那么，备孕过程中有哪些需要注意的事情呢？有哪些事情是你应该尽量不做的？今天就来看看吧。
1、作息紊乱
一旦决定准备怀孕，就要开始注意自己的日常作息和生活习惯。因为人体的大部分功能往往都与作息有关，如果作息紊乱，就可能影响人体的功能发挥。其中，包括男女双方的精子和卵子质量等。可能会受到影响。
如果想在一定时间内怀孕，那么这段时间要调整自己的生活习惯，做到早睡早起，不要熬夜，保持每天的精神状态，这样对怀孕会有好处。
2、接触辐射
事实上，大多数人在怀孕期间更关注辐射。甚至有些人已经到了过于紧张的地步，很多人在孕期有意识地避免接触一些电子产品。当然，大部分电子产品如电脑、手机等辐射相对较小，孕期适当使用不会对身体造成影响。
应该尽量不接触的辐射是指那些对人体有很大影响的，比如医院的一些激光照射治疗，是不能做的。很可能影响当月排卵，使备孕无效。
3、食物忌口
孕期食物禁忌很重要，有些食物在孕期尽量不要吃。可能贪吃的时候会吃一些刺激性的食物，所以孕期需要减少或者尽量不吃。
食物的禁忌可以有效的维持夫妻双方的身体素质，同时尽量减少一些不必要的对身体造成伤害的因素，从而影响备孕。比如平时使用时可能有感染风险的生鲜和野味，需要注意孕期不要食用。
4、接触宠物
很多人可能纠结的一个问题是，备孕的时候，养或者接触宠物就够了吗？毕竟很多人在怀孕前都养过宠物，多年的感情也和亲人很亲近。突然想把宠物送走，大多数人都不情愿。
其实孕期养宠物完全没关系。但需要注意的是，不要过多接触宠物，尤其是处理宠物粪便等。因为可能有感染的风险。同时也要定期检查宠物，保证主宠的安全。
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