在怀孕期间，准妈妈会出现一些最痛苦的症状，如静脉曲张。那么问题来了，有什么办法可以缓解怀孕期间的静脉曲张？看一看。
缓解孕期静脉曲张的5个小方法，腿上有 “虫子”
首先要做的是把它们赶走。虽然我没有呕吐，没有肋骨疼痛，没有腹胀……，但随着预产期的临近，便秘、静脉曲张、阴部疼痛、背痛、糖分飙升、假性宫缩、漏尿、打鼾、失眠、怀孕的愚蠢……，都在排着队找我麻烦。 所有这些症状都让我觉得不值！每次都觉得很崩溃！第二胎？ 走开，现在我甚至不想生第一胎了！老母亲的心情很复杂”。
上面这位孕妇击中了准妈妈们的痛点。大多数准妈妈在怀孕期间都会经历各种疼痛，那么我们就来谈谈今天的孕妇提到的静脉曲张。许多准妈妈注意到大腿上有紫色的斑点或一串隆起的静脉，被称为静脉曲张。它们看起来好像有多条蚯蚓钻进了皮肤下面。爱美的女性，每次看到她们的美腿，都会心疼不已，为此感到苦恼，真的很怀念这些症状之前的光滑皮肤。
为什么怀孕期间容易发生静脉曲张
当准妈妈怀孕时，血液从骨盆回流到下腔静脉，导致这些部位的血流增加，子宫的扩张导致下腔静脉受压，阻断血液回流，引起下肢或外阴的静脉曲张。研究表明，怀孕期间静脉回流不畅引起的静脉曲张并不妨碍母亲和孩子的一般血液循环系统。
缓解静脉曲张的5个小方法
1.每天做温和的运动
准妈妈们可以尝试每天做一些适当的温和运动，在家里或公园里散步，以改善血液循环。
2、适当地管理你的体重
怀孕期间保持体重在医生规定的范围内。
3、不要举起过重的物体
注意不要抬起过重的物体。当你必须举起某样东西时，以半跪的姿势全身蹲下，轻轻举起物体，然后站起来，保持上身挺直。如果你有帮助，请人代劳是完全可以的。
4、休息时抬腿
当准妈妈处于休息状态时，抬起她的腿，以鼓励血液顺利流回心脏进行再循环。
5. 避免久坐和久站
准妈妈尽可能不要长时间坐着、站着或盘腿。长时间站立或对腿部施加压力会导致腿部静脉充血，阻碍血液回流，因此建议准妈妈在躺下时，应在腿上放一个枕头，抬高腿部，以加快血液的静态回流。
也许孩子不会经历这一切，就像我们小时候不理解父母一样，当我们成为父母时，父母那一代人所经历的事情会被我们重新体验，或者因为日子越来越好，你只会经历其中的一部分。即使你即将成为一名母亲，可欣育儿网也要祝你怀孕顺利，母子平安! 没有痛苦的怀孕，没有静脉曲张的怀孕，一切都很好!
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