可以说，在妊娠末期，准妈妈的不适感最强，身体更重，有水肿，失眠，背痛，没有食欲等。水肿大多发生在妊娠末期，是妊娠期的正常现象，但它使准妈妈感到非常不舒服，许多妈妈在妊娠末期有水肿的问题。当然，也有一些准妈妈没有患水肿，是相当幸运的。
有水肿的孕妇不应抱怨，因为她们可以通过自己的努力来缓解水肿。以下是减轻孕妇水肿的最快方法。
减少孕妇水肿的最快捷方法
日常护理。
1.完全休息：消除水肿的最好方法是恢复，研究表明，人们在恢复时，心脏、肝脏和肾脏的负担会减轻，水肿会自然减轻或消失。
2.保持温暖：水肿或水潴留是一个问题。为了摆脱肿胀，有必要确保血液循环顺畅和温和的呼吸。要做到这两点，除了照顾好自己之外，还需要注意保暖。
3. 穿合适的衣服：穿紧身衣服会导致血液循环不良，从而引发肿胀。因此，孕妈咪在怀孕期间应尽量避免穿太紧的衣服。
5. 穿弹力袜（紧身裤）：为了减少下肢多余血液的积聚，建议母亲在早晨出门前第一件事就是穿上弹力袜（紧身裤），尤其是在长时间站立或坐着的时候。可以选择孕妇专用的袜子，在秋冬季节有保暖作用。
6. 抬高双腿：建议孕妈妈在睡前（或吃饭休息时）抬高双腿15-20分钟，这样可以起到加速血液流动和降低静脉压力的双重作用，不仅可以缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。 下一页：如何减少饮食中的水肿）。
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