在怀孕期间，许多准妈妈会患上糖尿病。怀孕的母亲出现这种情况是不可接受的。 关于妊娠期糖尿病有哪些需要了解的地方？看一看。
碳水化合物的代谢随着怀孕的增加而发生变化，许多激素在胎盘中产生，如人类胎盘泌乳素、动情素和黄体生成素等。血糖随着这些激素浓度的增加而变化。因此，发生了妊娠期糖尿病。
妊娠期糖尿病可导致胎儿生长过快，造成巨大的婴儿和更大的分娩风险，出现难产和剖腹产的机会更高。
我如何知道我是否患有妊娠期糖尿病？
如果你在怀孕24周后出现多饮、多食、多尿和体重下降的症状，就不能排除妊娠糖尿病的可能性。妊娠期糖尿病的诊断是通过一个特殊的测试，然后进行诊断。葡萄糖耐量试验（GTT）是在怀孕24-28周进行。进行一小时的抽血，如果抽到的血糖水平太高，则进行第二阶段的口服葡萄糖耐量试验（OGTT）。
该测试是在空腹8小时后取100克葡萄糖，在0、1、2和3小时抽血。如果你两次以上没有通过测试，你就有妊娠糖尿病。
如果我有妊娠期糖尿病，我应该怎么做？
1.均衡摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物。
2.不要不吃饭
3. 正确锻炼
你的饮食应该实现蛋白质、脂肪和碳水化合物的均衡摄入，并提供适量的维生素、矿物质和能量。为保持血糖水平稳定，应注意不要不吃饭，特别是早餐。建议孕妇接受营养师的评估，并遵循营养师的饮食建议。
应考虑到以下四项饮食原则。
1.低GI饮食：少糖、大量纤维和少量加工可以减缓血糖的上升。
2、吃蔬菜和肉类与米饭的顺序。
3、少吃红肉，多吃鱼。
4. 三餐正常。
研究表明，适当的运动有助于身体代谢葡萄糖并保持血糖稳定。许多患有妊娠糖尿病的妇女从每天30分钟的有氧运动（如步行或游泳）中受益。然而，运动并不适合每个人，所以最好是咨询医生，以了解哪些活动最适合你。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/68852.html
