在计划怀孕之前，首先要花时间调整饮食，夫妻俩应该吃不同的饮食来改善健康。首先要做的是看一下你可以遵循的不同饮食，以提高你的机会。准爸爸应多吃酸性食物，如：蛋黄、奶酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、糕点、乌冬子、鱼肉等，以下两道菜也很有效! 材料和调料：鸭子半只，冬虫夏草2第，盐1茶匙
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