相信大家对备孕和受孕都很熟悉，但并不是每个人都知道备孕期间如何调整易受孕。那么，我们就来看看备孕期间如何调理身体吧。备孕期间身体怎么调理容易受孕？
1、饮食营养均衡
食物种类繁多，不同的食物含有不同的营养成分。所以每一种食物都要适当食用，不能挑食偏食，要适当多吃五谷杂粮。2、多吃可以改善卵子精子的食物
很多夫妻结婚很久了，没有任何避孕措施，却一直无法成功怀孕，主要是因为卵子或精子的活力不够。所以要多吃新鲜的蔬果、海鲜、豆类、鱼、虾、蛋等。可以让卵子和精子的活力更强，怀孕的概率可以增加。3、补充足够的水分
如果体内水分摄入不足，有害物质就会在体内堆积。如果没有办法及时排出它们，身体的免疫力就会下降。夏天天气很热，只有身体好，才有孕育新生命的好条件。最好喝白开水，不要喝含咖啡因或其他添加剂的饮料。
备孕前需要吃什么？1.叶酸：叶酸可以有效降低胎儿畸形的概率，还可以预防一些妊娠疾病。对于女性来说，孕前储备足够的叶酸意义重大。
2.维生素：维生素不仅是人体生长发育所必需的，也是维持正常生殖功能所必需的。
3.蛋白质：蛋白质是人体生命的基础，是大脑、肌肉、器官最基本的营养素，占总热量的10%-20%。
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