高龄产妇流产后怎么养好?流产后怎么护理_

原本怀孕是一件值得庆祝的事情,但是如果意外流产的话对于孕妈来说是非常痛苦的,那么高龄产妇流产后怎么养好?流产后怎么护理?下面的内容一起来看看吧!高龄产妇流产后怎么养好?1、适当休息。通常建议卧床休息1周,如果条件不允许,最少应卧床休息2-3天。以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在堕胎后半月内不要从事重体力劳动。2、补充营养。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12,这些都是造血的必要原料,而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。堕胎后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。3、观察出血情况。流产后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状,就应及时到医院复查诊治。4、坚持避孕。堕胎后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕,这对身体影响更大。5、心理调适是非常重要的。许多女性在流产之后都会变得焦虑或自怨,会觉得得到的关怀不够,也担心影响今后的健康,其实,适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结,恢复快乐和自信。需要积极加强营养预防贫血的情况,也不要吃生冷的食物。同时在4周内也不要有性生活的,看一下食欲和睡眠的情况是否正常,遵医嘱积极加强营养的,注意不要熬夜即可的。

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