无论是节食还是健身运动的结果，如果你没有一定的体脂，那么你的生殖功能很可能会受到很大的影响。一般来说，女性身体应该有22%-25%的体脂。当这个指数值降到19%以下时，女性在排卵中的作用很可能就很难发挥了。大多数情况下，因为体脂率太低而不孕的女性只要增加体重，一般都能顺利怀上孩子。但如果过于肥胖，会造成不排卵和不孕。
另一方面，体重超标的女性更不容易怀孕。超过理想体重20%的女性，会造成体内雌激素过多，雄性激素过多，导致无法受孕。这种情况下的不孕也是可以改变的，只要减去太多的体重就可以了。自然不容易做到。