很奇怪吗？女人也肾虚？人们往往认为肾虚补肾就是阳痿，与女性无关。所以大量女同志认为肾虚是田人的专利。其实肾对女性同样重要，而且女性不仅会肾虚，而且比例不低于男性！
下面我们就来见证一下日常生活中女性肾虚的六种表现，看看都有哪些。也许我们的姐妹会被意外抓到。那么，我们需要多了解女性在各种肾虚情况下的应对方法，话不多说，马上分享。
女性肾虚的六种表现
女人肾虚的六大表现
1、总想去卫生间
安妮每次逛街，即使不喝水，也总想上厕所。排了大半天的队，终于轮到我了，但是每次尿量都特别少。她出来没多久，刚去了好玩的地方，又要错过上厕所了。
病情分析：
通常情况下，女性尿频最明显的一个特征就是“尿少尿多”。中医认为，当身体素质下降时，肾气就会亏虚，膀胱会出现气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力降低，使膀胱的弹性降低，肾关不牢，就像门关不紧一样，所以会出现尿频、尿失禁。
防治对策：
注意保暖，多吃补肾的食物，如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。如果你尿频、尿量大，比如24小时总尿量超过2500毫升，就要警惕糖尿病等疾病的可能。此外，精神因素也可能引起多尿，多见于中年女性，伴有经常失眠、消化不良，或严重的神经衰弱，表现为时间长、时间少，一般对健康无害。
2、秀发日渐稀少
小月的工作不是很忙，但最近总爱掉头发。平日里很注重保养的她很是不解。她既不抑郁也不失眠。怎么会这样？
病情分析：
女性肾气的高峰期在22岁左右。25岁以后开始逐渐衰退。中医说“肾主水，其美在发”，肾的功能就体现在头发上。富有弹性和光泽的头发表明肾脏健康。肾虚的人容易脱发，因为头发容易断，无光泽。
防治对策：
多吃益肾的食物，比如山药，这是很好的滋补食物。既能益气养阴，还可以煮枸杞羊肉汤温肾益气。另外，每天8小时的睡眠也很重要。同时，少喝酒，少吃辛辣食物以及浓咖啡、浓茶等刺激性食物。
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