孕妇厌食症患者补充维生素B6,在怀孕期间常常伴随着呕吐,此时减少呕吐对提高孕妇的食欲很重要。维生素B6参与女性体内蛋白质、脂肪、碳水化合物和某些激素的代谢,对治疗各种病因引起的呕吐非常有效,特别是妊娠呕吐。因此,为了治疗孕妇的神经性厌食症,准妈妈们可以适量食用含有维生素B6的食物。
最常见的含有维生素B6的食物是:麦芽糖、香蕉、土豆、大豆、胡萝卜、坚果、花生、菠菜和其他植物性食物。
吃酸性食物我们都知道,酸性食物可以适口,对改善妊娠呕吐很有效。因此,患有厌食症的准妈妈可能会从适量食用酸性食物中受益。
妈妈们最好选择酸性水果,以增加食欲,同时补充叶酸和其他维生素。推荐的食物有:樱桃、李子、杏子、梅子、酸枣、石榴、葡萄、橙子、猕猴桃等。
患有厌食症的孕妇应找出呕吐的模式,并改变其饮食习惯。如果大部分呕吐反应发生在早晨起床后或早餐后,她可以在起床前吃一点烤馒头和饼干。傍晚时分,反应通常会消退,晚上吃饭时应增加可口的食物。你也可以在睡觉前吃一些容易消化的食物。建议少吃、多吃、少吃油炸食品,这样的饭菜色彩鲜艳,味道浓郁,可以刺激食欲。
必要时寻求医疗 如果孕妇的厌食症很严重,应该及早去医院,要求医生提供必要的治疗,如额外的营养补充剂,这样才能使自己和胎儿得到滋养,而不会造成更坏的结果。
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