灵芝一般生长在寒冷的地方，药用价值很高。吃灵芝可以提高人体免疫力，特别适合身体虚弱、长期处于亚健康状态的人食用。慢性病患者服用灵芝疗效好。另外，长时间在电脑前工作，接受各种辐射的人，可以吃灵芝，减少辐射对身体的危害。
灵芝营养丰富，是中药中的上品，且无副作用。但有些人服用灵芝后会出现不良反应，如皮肤瘙痒、头晕等。中医认为是解毒，可以继续服用。既然灵芝有这么高的营养价值，那么灵芝怎么吃呢？
灵芝怎么吃
灵芝怎么吃
一、灵芝泡水喝
【配料】:灵芝片(或将灵芝切成片)、水、蜂蜜。
【制作方法】:将灵芝切片(或灵芝片)，加清水，文火煮2小时，取汁加蜂蜜饮用。
二、灵芝大枣汤
【原料】:灵芝15 ~ 20g，大枣50g，蜂蜜5g。
【制作方法】:将灵芝、大枣放入锅中加水煎煮，煎煮两次，合并，加入蜂蜜，煮沸。
【功效】:能抑制肿瘤细胞。可以预防和治疗癌症。(下一页：灵芝筋汤)
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