推荐 推荐食谱一
原料：羊肉。
优质羊肉350克，红枣100克，红糖100克，黄芪15-20克，当归15-20克。
将材料与1000毫升的水一起煮沸。煮到500毫升后，倒出汤汁，分成两碗，加入红糖。在分娩前3天开始早晚服用。
营养提示。
这种方法可以增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。还具有安神、快速恢复疲劳的作用，对预防产后恶露不尽有一定作用。
推荐食谱二
空心菜、糙米、少量盐、水适量。
将适量的水和糙米放入锅中，煮至粥熟，加入白菜和盐，继续煮至粥熟。
营养提示。
此菜有助于清热、凉血、利尿，孕妈妈在分娩时食用，可滑胎易产。
推荐菜谱三
食材方面。
冬苋菜、糙米、少许盐、水。
将适量的水和糙米放入锅中，煮至粥熟，然后加入马齿苋和盐，煮沸即可。
营养提示。
这道菜有助于清热解毒，畅通窍门，顺利分娩。
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