孕期烧心往往是由于胃酸分泌过多引起的，可以通过多喝水、少吃多餐来调节，多吃一些能够缓解烧心的食物也是不错的选择，那么孕期吃什么可以缓解烧心呢？下面爱婴育儿网小编为大家带来介绍。
孕期烧心饮食建议多吃碱性食物中和胃酸（如蔬菜、水果、小米粥、玉米面粥、山药枣小米粥、燕麦粥、胡萝卜等），少吃甜食或酸性食物。
孕妇烧心时，可以吃些苏打饼干或喝杯小苏打，因为小苏打是一种碱性物质，可以中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是，如果你经常烧心，最好不要喝小苏打，因为它可能引起胃胀和恶心等副作用。
你也可以在菜肴中放一些生姜，这将有助于防止烧心，但要适量食用，每天2克左右即可。
喝一杯蜂蜜水
蜂蜜可以帮助缓解胃灼热，因为它可以帮助调节胃酸的分泌，使胃酸分泌活动维持在一个比较正常的范围内。但需要注意的是，食用蜂蜜后不能立即进食，因为这会刺激胃酸的分泌。如果你经常烧心，最好在饭前1个半小时左右食用蜂蜜。
吃一根香蕉
香蕉是一种碱性食物，同时也是一种天然的抗酸剂，可以在胃粘膜上生成保护性的粘液层。而胃酸烧伤患者是由于体内产生过多的酸造成的，因此，孕妇胃酸时可以多吃香蕉。
综合上面的介绍，现在大家应该知道孕妇朋友烧心吃什么食物比较好了，在可以适当的喝一些小苏打，还有就是喝一些蜂蜜水，吃一些香蕉等等。当然最好是大家在怀孕期间，饮食适当控制，也不要吃得太快，不要吃得太饱等等。
怀孕期间烧心不能吃什么？1.油炸食物
如果胃部有烧灼感，准妈妈要尽量不要吃油腻的东西，很多时候消化不良就是因为吃油腻的东西造成的。
2. 酸性食物
很多准妈妈在怀孕期间特别喜欢吃一些酸性的东西，这些食物往往会让胃部的灼热感更加强烈，要注意哦~。
3. 刺激性食物
准妈妈在孕期不宜吃辛辣的食物，否则会对胃产生一定的刺激。另外，浓茶、咖啡以及含有咖啡因的饮料和巧克力的刺激也是不小心的，大家也要少喝。
喝水要注意这样喝
准妈妈在吃饭时千万不要喝太多的水，喝水的最佳时间应选在两餐之间，建议每天喝8～10杯水。
在生活中，很多人喜欢边吃饭边喝水。这是一种错误的做法，对于准妈妈来说更是如此。一定要避免这种坏习惯，否则容易造成食物反流，引起烧心。
以上就是怀孕期间吃什么可以缓解烧心，以及怀孕期间烧心的饮食建议，请大家继续关注。
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