相信很多孕妈妈在怀孕前都和我一样是高跟鞋的粉丝，穿上高跟鞋显的美丽优雅，但是，怀孕后，穿高跟鞋无论是对胎儿还是对准妈妈都会有无穷的隐患，那么应该穿什么样的鞋子呢？下面就让爱婴育儿网小编带大家了解一下吧。
孕妇穿鞋最常见的三个误区 误区一：孕妇穿高跟鞋有害那我就选平底鞋吧
孕妇穿高跟鞋有很多危害，比如。
1、容易摔倒或扭伤脚踝而导致流产、早产。
2、重心的改变增加了身体的负担，容易造成腿部肌肉疲劳和腰背肌肉劳损，诱发妊娠的不良反应。
3、穿高跟鞋使孕妇身体长期前倾，会使骨盆倾斜，而骨盆倾斜的变化会在一定程度上影响胎位，不利于顺利分娩。
4、会造成腹压增加，腹腔血流减少，影响胎儿的血液供应和营养供给，导致胎儿发育不良。
了解了这些之后，很多准妈妈会想，看来我得告别我心爱的高跟鞋了，为了宝宝的健康我还是选择平底鞋吧，这样才够安全。
但事实上，平底鞋并不是孕妇的最佳选择。这是因为平底鞋没有足够的支撑力，穿上后身体4/5的重力都压在脚跟上，容易对脚跟造成伤害。而且平底鞋的减震功能较差，孕妇走路时的震动会直接传到脚上，不仅影响脊柱和大脑的健康还会造成疲劳、腿疼、腰疼。
误区二：水肿不舒服，穿拖鞋更轻松
也有不少准妈妈在孕晚期水肿严重时，觉得穿大部分鞋子不舒服，为了轻松方便，干脆穿大拖鞋。虽然拖鞋非常舒适，但也被认为是最不安全的鞋子。首先，鞋底一般都很滑，容易摔倒；其次，鞋与脚之间缺乏足够的贴合度，脚容易滑出脱鞋面，也容易滑倒！最后，拖鞋是最不安全的。要知道，孕妇的日常行动，防滑是非常重要的，滑倒对孕妇和胎儿的健康有很大的危害，最严重的会导致早产、流产。
误区三：孕期买鞋大几号更省钱
怀孕中后期，脚部水肿会逐渐加重，有些准妈妈想到要不停地买鞋、换鞋，觉得很浪费，就想干脆一次性买几号鞋，避免买小鞋。
殊不知，鞋子太宽，不仅走路不舒服摇摇晃晃，还可能因此发生 “意外”，如被宽大的鞋子绊倒、踩到自己的鞋子、鞋子不慎滑落等，穿太松的鞋子还很容易扭到脚，由于体积笨重，重心不稳，很容易扭到脚，而一旦扭到 如果扭到脚，无法进行X光检查，只能保守治疗，容易留下健康隐患。为了自己的健康和胎儿的安全，准妈妈们不要为了省钱而影响自己，穿太大或太小的鞋子，觉得鞋子不适合自己的脚，应该换新的。
孕妇外出时应穿什么鞋？1、选择圆头宽胖、鞋面材料柔软的鞋子。
2、鞋类尺寸应根据脚长确定，必须注意坐姿、站姿和走姿的延伸，约比脚长多10mm。
3、购买孕妇鞋应注意鞋跟的高度，理想的鞋跟高度是。15-30mm，平跟鞋虽然可以接受，但随着孕妇 “体重的增加 “和 “步履可重回 “的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎的后跟部位的不适感。
4、鞋型要选择上开式，即系带式或魔术贴带式较好，其次是选择弹性或可调宽度的鞋型。
5、最后，鞋底要选择耐磨性好、防滑性更好的大底。
孕妇不宜选择过小的鞋子，一般根据脚的长度，选择穿后有延伸空间（10mm）的尺寸
2. 尽量选择鞋面较软的鞋子。鞋面比较硬，容易磨脚，不够舒适。
3. 选择2-3cm高的鞋子比较合适。尽量避免高跟鞋和平跟鞋
4. 尽量选择耐磨性强、防滑质量好的鞋子。
5. 尽量选择可以调节松紧度的鞋子。
孕妇不宜穿的3类鞋 1、平跟鞋
很多孕妇认为平跟鞋是最好的选择，但穿平跟鞋走路时，脚跟通常先着地，脚心着地，穿平跟鞋不能保持足弓吸震，还容易造成肌肉和韧带的疲劳和损伤，不利于胎儿的生长，到了产后，还会出现产后腰腿疼的后遗症。相对来说，选择鞋跟高度为2厘米的鞋子比较合适。
2、运动鞋
一般的运动鞋都有鞋带。这对孕妇的穿脱非常不方便。试想一下，在孕晚期，孕妇挺着大肚子弯腰系鞋带是多么困难。另外，如果鞋带松了，会被自己绊倒，后果真是不堪设想。
材料差的运动鞋不透气，会加重脚的肿胀。很多运动鞋的鞋底是用泡沫做的，其防滑功能不能满足孕妇这一特殊群体的需要。
通常拖鞋的防滑功能较差，容易导致扭脚和摔倒，严重危害孕妇的健康，甚至导致早产和流产。另外，孕妇脚上的汗腺分泌旺盛，穿橡胶或塑料拖鞋容易形成汗脚，可能引起皮炎。
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